牙齿怎样保养才不容易坏

关键词: #牙齿
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牙齿保养可以通过日常清洁、注意用牙习惯、定期洗牙、定期涂氟、窝沟封闭等方式,避免牙齿龋坏,具体如下:
1、日常清洁:选择软硬适中的牙刷,每天至少采用巴氏刷牙法刷牙两次,并正确地使用牙线或冲牙器,可以有效地清理牙齿缝隙的食物残渣及软垢,不容易形成牙结石;
2、注意用牙习惯:尽量避免过硬、过热、过酸等食物,避免用牙齿开瓶盖、嚼槟榔等不良习惯,良好的用牙习惯可以有效保护牙齿;
3、定期洗牙:半年到一年去口腔医院进行一次超声波洗牙,清除牙结石可以有效避免龋齿及牙周病;
4、定期涂氟:定期去口腔医院,由医生将浓度较高的氟化物均匀地涂抹到牙齿表面,可以增加牙齿的抗龋能力,减少龋齿的发生;
5、窝沟封闭:将封闭材料涂抹在牙齿咬合面,形成保护膜,窝沟封闭可以有效减少患窝沟龋的概率。