安博平台, > 疾病科普 > 男科 > 前列腺疾病

前列腺炎养生的三字诀窍 开心地管住嘴

前列腺疾病编辑 安博平台,
41次浏览

关键词: #前列腺炎 #前列腺

前列腺炎是男性的常见疾病,严重影响生活,治疗困难,除药物治疗外,生活烹饪也很重要。

1、动

专家介绍,运动锻炼可以提高抗病能力,改善血液循环,使前列腺液分泌更加旺盛,有利于前列腺炎症的消退。对缓解慢性前列腺炎的临床症状,特别是腰酸、会阴下腹疼痛不适、神经功能紊乱、神经衰弱等症状都有好处。除此之外,多参加运动还可以将药物更快的送到前列腺体内,从而提高药物的疗效。

需要注意的是,剧烈运动也会导致前列腺充血、浮肿,加重不适症状。因此,要适度调整运动量的大小和运动强度,最好每天坚持半小时左右。运动强度根据自己的习惯和年龄来调节,不要太激烈,不要做竞技类的运动。例如跑步等。运动项目除了要根据自己的兴趣爱好来选择外,还要考虑是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动,如散步、慢跑、操作等,通过腹部、会阴、臀肌的运动,促进前列腺局部血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收。

2、管住嘴

前列腺炎是前列腺疾病的小种族,但其危害确实致命。近年来,前列腺炎的发病率逐年提高,这可能是由于人们生活、饮食习惯的不良变化,合理的饮食结构对预防前列腺炎起着重要作用。具体介绍前列腺炎饮食的适当性和禁止性。

番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜、红葡萄含有很多番茄红素,其中番茄含量最高。天然番茄富含番茄红素、植物素等生物营养素,有助于预防前列腺炎。

研究报告指出,番茄中含有的抗氧化剂-番茄红素可以有效减少男性患前列腺炎的风险。研究人员让32名新诊断为前列腺炎的患者连续3周每天吃一定量的番茄酱,结果显示与炎症有关的DNA损伤现象明显减少。同时,该饮食疗法可有效减少血液中与前列腺炎相关的蛋白质含量。多吃西红柿,尤其是用油调理的西红柿更有益,比如地中海国家典型的西红柿消费区,这个区域的前列腺炎发病率也相对低于其他区域。科学家通过对8万男性的试验发现,每周吃10盘有番茄的饭菜,前列腺炎的发病率可以下降50%左右。

坚果(核桃、杏仁、腰果、谷物等)也是用维生素e是预防前列腺炎的有效方法。坚果是天然维生素e的最佳来源,活性远高于合成维生素e。除了

,茶叶中还含有丰富的抑制前列腺炎的物质。例如,黄酮醇、儿茶酸具有预防前列腺炎的作用,可以适当饮用。

患者不应吃:

⑶辛辣食品。辣的食物,如葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,患慢性前列腺炎的患者有吃辣的食物的习惯,病情严重时可以节制,但症状缓和时不吃,这也是前列腺炎难以治愈的重要原因。

⑶酒。酒是一种具有扩血管作用的饮品,平时人们常见的所谓一喝就红的现象,就是酒精扩脸血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起器官充血也很明显,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,患有慢性前列腺炎不易治愈,即使治愈也很容易复发。

3、欢乐

前列腺炎患者经常伴有焦虑等情绪障碍,只要有一点症状就拒绝停药,治愈的心态可以理解。但是当治疗到一定程度时,就需要患者自己进行情绪调理。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

拔火罐吸出来的淤血,是体内毒素?公布真相,看完涨知识了 女人补卵巢好的补品 502胶水粘手上疼怎么办 孩子晚睡晚起影响生长发育吗 西洋参的化学成份 右眼皮一直跳是什么原因 补肾益肝健胃 韭菜籽泡水喝有六大功效 做肠镜大便还有点黄水怎么办 乳房胀痛就是乳腺癌?4种情况的乳房胀痛没事儿 50岁女一阵阵燥热出汗怎么回事,怎么办 复眼是指是什么意思 绝经后子宫会变小吗 早射如何治疗 科普:如何简单有效地自测家居甲醛含量 车前子的食用治疗 女生月经几天能同房 脖子有肿块是什么原因 9岁了牙齿一个没掉怎么回事 西洋参的选购 老年人脚浮肿是什么原因? 小肠梗阻吃什么药 阿昔洛韦眼水小孩能用吗 减肥增肌锻炼计划 力量结合有氧运动 4种降血压的药粥做法 生完孩子隔三差五感冒怎么办 蒜苗鸡蛋饺子 心脏好不好看这5个部位!养心要谨记“三多三少” 身体去湿气最好的方法是什么 川贝的常见吃法 秋季养生要点食谱? 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗 雪山金罗汉止痛涂膜剂功效怎样 雪山金罗汉止痛涂膜剂的价格 托拉塞米片效果怎样 托拉塞米片的贮藏是什么 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢 补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些 肾骨胶囊可以治疗佝偻病吗 肾骨胶囊的功效与作用 六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么 心源性休克患者可以服用门冬氨酸钾镁片吗 门冬氨酸钾镁片的功效