解决月经不调:对症疗法生活健康至关重要

月经不调给女性的工作和生活带来了很多不便，很多女性每月几天都和行刑一样痛苦，而且给想要孩子的女性带来了很多麻烦，相信每个女性都希望自己的月经正常规则在日常生活中应该如何预防和烹饪，应该如何治疗？广州市中医医院妇科副主任医生钟居孟表示，治疗月经不调需要对症疗法，维持生活规律健康是日常预防和治疗的关键。

广州市中医医院妇科副主任医生钟居孟

中医治疗:鉴别对症疗法

月经不调，中医和西医有不同的看法和治疗方法。中医方面，广州市中医医院妇科副主任医生钟居孟说:中医重视鉴别治疗。例如，年轻女孩大多是先天性不足和节食等行为引起的血气损失，340岁的育龄女性肝郁气滞。首先，通过观察收集病情资料，结合现代检查手段，根据中医传统诊疗方法和医生个人经验，根据中医经典处方剂，提供不同的药物进行调节。作为患者，钟居孟副主任医生注意到最好养成记录每次月经时间的习惯，如果有性生活，就要记录性生活时间。万一月经大幅度推迟，连续三个月不来月经闭经，这些记录能很好地帮助医生检查、诊断和药物，判断月经不来是怀孕还是其他原因。

一般来说，只要找到相应的来源，大部分情况都可以修复，经过治疗，可以大幅度延期或突然停止的月经再次回来。

日常烹饪:生活健康是重要的

在采访过程中，钟居孟副主任医生多次强调均衡饮食定时休息，适当锻炼，调节情志。她认为这是女性保持健康和预防大多数疾病的根本和关键，当然也包括月经不调。

具体来说，均衡饮食是指通过饮食充分摄取人体所需的营养，现代人对吸收营养的要求很高，如蛋白质、脂肪、维生素、水分有一定的要求，日常饮食要充分摄取。另外，不要吃特殊培养的食物，避免吃反季节的食物，尽量吃当季的食物。”

至于作息定时和适当锻炼，钟居孟副主任医师笑称，“这对现代都市人来说比较难，一般很难做到，但就算做不到，也要尽量往这方向努力。”

最后是调节情志，钟居孟副主任医师坦言，现代女性面临着各方面的压力，学业、工作、家庭和生育等各方面都会给女性造成压力。这方面重点在于个人，普通妇产科医生只能起到指导作用，给患者开药烹饪，但坚定维持需要患者自身的调整。如果情况严重，必须由精神科医生诊治。

民间流行的妊娠分娩可以改善月经不调，钟居孟副主任医生说实际上也有一定的道理。妊娠过程就像给整个身体带来了很大的血液交换。再加上怀孕期间，营养相当不错，各方面的养护也不错，让女性有了休整的过程。因此对于有些人来说，的确让身体重新休整了一回，进而出现月经不调改善的情况。

提示:不要滥用避孕药

现在很多年轻女性服用避孕药，为了大学入学考试、婚礼等重要日子提前或延期月经，也有为了避孕而简单的。药三分毒，这对人体有害，月经不调？

钟居孟副主任医生说:医药科学技术的发展，目前常用于避孕药等激素类药物，对人体的影响尽量减少。遇到大学入学考试等人生的重大特殊情况，偶尔不会对人体产生明显的不良影响。

她说:如果没有吃药的禁忌症，女性避孕按照医生的指示服用短效复方口服避孕药，如母亲富隆、优思明、达英-35等，月经不仅不会失调，而且非常准时和规则。一般服药21天，停药2~3天，继续出现撤退性出血，停药7天后开始服药，然后是第二周期。

但钟居孟副主任医生也建议很多女性尽量不要服用紧急避孕药，以紧急避孕药为常规避孕药。多吃不仅会妨碍女性内分泌系统的运行和平衡，还会导致月经紊乱，还会导致肝功能损伤。

女性日常避孕，服用避孕药、避孕套、避孕环可行、安全。

专家介绍：

钟居孟，广州市中医医院妇科副主任医师，毕业于广州中医药大学，从事妇科临床工作十多年。妇科各项手术操作熟练，擅长用中西医结合治疗月经不调、更年期综合征、宫颈疾病、骨盘炎等妇科常见疾病。主持省、市级科研课题2项。

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