生姜水泡脚的好处 冬季养生不妨试试生姜泡脚

进入冬天，温度一天比一天低，很多女性手脚冰凉，睡觉前浸泡脚不仅能让身体暖和睡觉，还有利于健康，确实是很好的养生手段。泡脚的时候，大家可以在水里加入生姜，发挥意想不到的效果哦~

可以治疗感冒

感冒的时候，有人建议喝姜茶，但是生姜泡脚也有效果。用生姜加水煮沸或浸泡在热水中，水温适当(40度左右)浸泡感冒患者的脚，可以有效地防止症状的进一步发展，防止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

可以治疗风湿病

生姜有驱寒祛风的效果，风湿病患者每天晚上浸脚30分钟可以有效地减轻疾病。泡脚的水若没过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

可以缓解手脚冷却

生姜有驱寒的效果，加入脚水可以有效改善血液循环，缓解因供血不足无法达到身体末端而手脚冷却的症状。

可让你睡得更香

生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

可以补肾养肾

浸脚改善供血不足，配合补肾食材可以发挥暖肾养肾的作用。