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胆固醇高怎么办

发布时间:2019-12-2062844次浏览

胆固醇一般分为高密度胆固醇与低密度胆固醇,前者是对心血管具有保护作用的好胆固醇,后者则是可能引发冠心病的坏胆固醇。胆固醇高一般是指低密度胆固醇过高,对人体是有比较大的危害的。一般会通过两个方面来对这种病症进行治疗。第一是生活习惯的调整。第二是药物治疗。

现代人的生活方式与习惯相比于以前是更加方便的,但是也引起了很多问题。生活的方便让很多人不用出门就能够完成很多事情,像购物、用餐等。而长期以此,如果再加上不爱运动,身体是很容易出现健康问题的。胆固醇高就是其中之一,那么,胆固醇高怎么办呢?
  如果在医院检查出胆固醇偏高,这种情况一般是可以通过调整生活习惯来改善的。首先是饮食方面的调整,胆固醇偏高的人群说明血脂偏高,一般是与平时喜爱食用油腻等重口味食物所致,人体的消化功能是有限的,所以摄入脂肪过多必然会造成脂肪堆积,使人出现肥胖、血脂过高等现象,所以为了降低胆固醇,从饮食方面一定要做到结构完整与尽量清淡,减少或者是杜绝高胆固醇的食物如蛋黄、墨鱼、肥肉等的摄入。
  同时还要注意多喝水,加快身体的新陈代谢;其次是作息方面,不恰当的作息常常会引起人的内分泌功能出现异常,这也是导致胆固醇升高的原因之一,因此,胆固醇偏高的人群平时一定要养成良好的作息习惯,最好能够做到早睡早起,避免或减少熬夜的现象;最后是体质锻炼,胆固醇偏高的患者可以通过增多体育锻炼如慢跑、健身、瑜伽等来加强身体的代谢能力,达到降低胆固醇的目的。
  如果患者是检查出胆固醇过高,则生活习惯的调整一般只能起到辅助作用,主要的需要通过服用药物来治疗。针对胆固醇的药物是比较多种类的,他汀类药物就是最常见的一种,各种不同的他汀可以有效地把胆固醇控制在合理的范围之中,除此之外,现在还有一些抑制胆固醇吸收的抑制剂,也可以很好的用来治疗胆固醇过高。

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胆固醇高能吃鹅蛋吗
胆固醇高的病人可以吃鹅蛋,鹅蛋跟鸡蛋的营养成分差不多。鹅蛋营养价值较高,含有人体必需的8种氨基酸。包括苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸。人体不能自我合成这八种氨基酸,所以要通过食物摄入。鹅蛋还富有维生素和矿物质,尤其是钾、镁、钙、铁、锌等,离子含量比较丰富,每种离子对机体均有好处,尤其是钾、镁离子有助于维持心肌细胞的稳定性,减少异位心律的发生,减少早搏和心律失常的发生。胆固醇高的病人也不能过多的食用鹅蛋,鹅蛋含有一定量的胆固醇,血脂过高时要避免吃太多鹅蛋。胆固醇高的患者也要注意清淡饮食,避免吃太过油腻的食物。
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胆固醇高可以吃黄豆吗
胆固醇高患者可以适量吃黄豆,不能吃过多黄豆,以免引起腹胀、消化不良。黄豆中含有维生素B1、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、胆碱、核黄素,以及磷、钙、铁等矿物质,胆固醇高的患者适量吃黄豆可以为身体补充营养物质。但患者不宜吃过多黄豆,因为黄豆进入胃肠道内被消化时容易产气,可能会引起腹胀。另外摄入黄豆过多会导致蛋白质在肠胃系统中滞留时间过长,会造成肠胃系统负担引起消化不良。胆固醇高的患者适量吃黄豆可以补充人体所需的营养,但是不能吃过多黄豆,以免过量摄入黄豆引起机体不适。胆固醇高人群饮食建议以低盐、低脂为主,适量食用新鲜的蔬菜、水果等,比如青菜、白菜、橙子、火龙果等,不宜吃炸鸡、汉堡等脂肪含量高的食物。
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总胆固醇正常值是多少
按照《中国成人血脂异常防治指南》标准,总胆固醇正常小于5.18mmol/L,如果总胆固醇在5.18-6.18mmol/L之间,定义为边缘升高,总胆固醇≥6.19mmol/L定义为升高。目前每个医院进行血脂四项检查时,化验单的参考值范围有一定的差别,这和检查方法以及使用试剂不同有关系。可以对照化验单后各项指标的参考值标准看一下自己的血脂水平是否正常。胆固醇分高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,进行血脂四项检查时,主要包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇四个指标,总胆固醇高的情况下,还需要看一下高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。其中低密度脂蛋白胆固醇是“坏的胆固醇”,被氧化后的低密度脂蛋白胆固醇容易积存在动脉壁上,引起动脉粥样硬化;而高密度脂蛋白胆固醇是“好的胆固醇”,能将肝脏以外组织中的胆固醇,转运到肝脏中分解代谢,防止游离胆固醇在血管内壁附着沉积,对预防冠状动脉硬化有帮助。总胆固醇升高,同时低密度脂蛋白胆固醇也升高的情况下,建议进行降脂治疗。可以先进行饮食管理和控制,坚持清淡低脂饮食,少吃高胆固醇、高脂肪和高热量的食物,特别是肥肉、动物油、动物内脏、牡蛎、扇贝等食物尽量不要吃;对于肥胖造成的高胆固醇血症,节制饮食的同时要积极锻炼身体,降低体重,有助于降胆固醇、降血脂。经过饮食和运动调节两个月以后,血脂依然异常升高的人群,多建议使用他汀类药物降血脂治疗,如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等,也可以选择一些中医中药进行血脂的调理,如血脂康。
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2021-12-30

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总胆固醇多少需要吃药
总胆固醇升高以后,如果大于正常值以上,基本上都是需要吃药的。大家都知道,其实对于不同的人群,胆固醇的升高,吃药的指标是不完全一样的。比如对于有冠心病高危因素的人群,胆固醇升高以后,即使在正常范围,有的病人也需要吃药。比如冠心病、脑梗塞、动脉粥样硬化或者是糖尿病的病人,胆固醇大于4.5mmol/L以上就需要积极地控制处理。低密度脂蛋白胆固醇LDLC大于2.6mmol/L以上,则需要治疗。而对于健康人群,一般来说,指的是20岁的年轻人,如果没有其他的危险因素以外,一般来说胆固醇是大于5.7mmol/L以上,就需要及时地到医院去就诊检查了。如果对于已经发生过冠心病或脑梗塞,男性大于50岁,女性更年期以后,就是绝经以后的病人,一般来说胆固醇需要降的要低一些,这样才能避免动脉粥样硬化和心脑血管疾病发生的主要原因。因此,大家一定要及时地到医院去就诊、治疗,根据不同的危险因素,降脂的治疗。实际上起始的条件和起始的,水平是不完全一样的。就以低密度脂蛋白胆固醇为例,LDLC如果发生过心脑疾病,就说心脑血管疾病、心梗、脑梗以后,就需要控制在1.8mmol/L以下。如果再有发的心梗,可能需要控制在1.4mmol/L以下。
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高胆固醇血症挂什么科
单纯高胆固醇血症可挂内分泌科检查治疗;合并其他疾病时,应对症挂相关科室,如伴随冠心病时,可挂心血管内科;伴随脑梗死时,可挂神经内科;伴随肾病综合征时,可挂肾内科。
总胆固醇偏高的原因
总胆固醇偏高是高胆固醇类、高热量、高脂肪等食物摄入过多、遗传性脂质代谢异常等引起的。总胆固醇是包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇,还有乳糜颗粒,这几类血脂成分,任何一个或多个升高都可以出现总胆固醇升高,能引起总胆固醇偏高的原因。一、饮食不当,过度进食含高胆固醇的食物,比如心、肝等动物内脏,是引起总胆固醇偏高,也是造成总胆固醇偏高的原因之一,还有就是饮酒,未能很好的控制糖尿病、暴饮暴食,还有高热量、高脂肪,如油炸类的食品、蛋糕、点心、糖、饮料等食物食入过多等,都可以引起总胆固醇的偏高,二、遗传性脂质代谢异常引起的。总胆固醇升高是引起动脉粥样斑块硬化的根本原因之一,是引发心脑血管疾病的高危因素之一,所以对于总胆固醇升高的患者应该积极治疗,一方面用药,还有一方面要控制好饮食,还要需要加强运动锻炼,改善不良生活方式,用药方面需要根据总胆固醇中不同成分的升高,选择合适的药物。对于总胆固醇升高,危险倾向的人,应该定期化验血脂。
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2020-02-13

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胆固醇高的危害有哪些
胆固醇是血脂的一种,其他的血脂还包括:甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。胆固醇高一般叫高脂血症,这种危害这在临床上是最为常见的,叫这种代谢综合征。它的危害首先是对对总血管的危害,可能导致动脉血管粥样硬化,暴饮暴食高脂饮食体型偏胖者为高危人群,可能合并有冠心病;对肝脏的危害:引起脂肪肝,进而造成肝脏脂肪代谢异常;对胆囊的危害:影响胆汁分泌,引起胆固醇结晶在胆囊里面形成,胆囊胆固醇沉着进而形成结石,甚至引起急性胆囊炎、胆管炎等;引起其他高代谢血症,如高血糖、高血压等。
降胆固醇最快的中药
胆固醇过高对人体有很大危害,患者除了在生活中通过饮食、运动等控制胆固醇之外,还可以通过中药降低胆固醇。灵芝、黄精、泽泻、当归、何首乌以及山楂等,都有降低胆固醇的效果,可在医生的指导下服用。
生花生的功效与作用
生花生有补充营养、稀释胃酸、止血凝血、降低胆固醇、增强造血功能、延缓衰老、预防肿瘤以及促进骨骼发育等的作用与功效,所以生花生的功效是非常多的。
“一分为二”看待胆固醇
“谈胆固醇色变”,是很多人,特别是中老年朋友的真实心态。他们认为胆固醇是导致心脑血管疾病的元凶,“有百害而无一利”。其实,这是一种认识上的误区。对胆固醇的看法,无论是血清胆固醇,还是膳食胆固醇,均应持“一分为二”的态度,客观评价胆固醇的“功”与“过”。
降胆固醇药物有哪些
目前我国临床常用的调脂药物主要包括他汀类、贝特类、烟酸类以及胆固醇吸收抑制剂,我国研发的以洛伐他汀为主要活性成分的血脂康的临床应用亦很广泛。在上述各类药物中,他汀类药物具有最充分的随机化临床研究证据,是可以显著改善患者预后的调脂药物。