每天很困、没精神的原因有以下几种：1、夜间睡眠不足：熬夜或者是夜间多梦、睡眠质量差，都可能引起人很困、乏力、没精神的症状。对于这种情况，建议积极的调整作息时间，提高睡眠质量，就可以改善。2、甲状腺功能减退，病人体内甲状腺激素分泌不足，会出现很多临床表现，如没精神、四肢乏力、嗜睡、黏液性水肿等，行甲状腺功能进行化验分析可以通过检查明确诊断，服用甲状腺素片可对症治疗；3、动脉粥样硬化，该类病人较常见于患有高血压、糖尿病等基本疾病的中老年人，主要临床表现为嗜睡、精神疲倦、头晕、头痛及记忆力减退，是动脉粥样硬化引起的慢性脑缺血及缺氧的结果。可以用曲克芦丁，西比灵等血管扩张剂可以改善症状4、缺铁性贫血，该病是由于患者外周血红细胞减少，引起机体携氧能力不足，很容易引起出现发困的现象，到医院检查血常规就可明确诊断，可服用硫酸亚铁对症治疗；5、糖尿病患者体内血糖严重高于正常时，血糖无法代谢就会导致出现很困、乏力、没精神症状。可通过血糖和糖化血红蛋白检查确诊。6、抑郁症影响患者，常常具有比较明显的乏力感，对什么其他事情都提不起精神，体力不支，还有一个缺乏愉悦感、记忆力减退、厌恶社交等症状，总是觉得困，想睡觉，但是躺下之后又往往睡不着。此外，全身性慢性病也会使人感到困倦无精打采，例如某些肝病、营养不良、肺结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心力衰竭等等，原因很多。如果每天都感到很困，没有精神，应该到医院去做一些相关的检查，鉴别原因，进行针对性治疗。

这样的一些情况，应当具体情况具体分析，并且应当根据患者的年龄，乏力无力的这样持续时间的长短，病程时间的长短，以及是否具有其它的伴随的疾病，临床症状来进行具体的分析。在必要的时候，医生可以选择一些医学的检查，来明确这样的病因。如果身体乏力、没有精神感觉很累，想睡觉的这种情况，是一个慢性病存在的这种情况。我们应当通过血液常规的检查以及血液生化的检查，来明确是否存在贫血，血糖的异常，血脂的异常以及肝肾功能的异常造成的这样，躯体的疾病造成的全身的症状。如果是这样的情况，应当由内科医生对于病因对症治疗。例如对于贫血的原因，来予以对症的治疗，由内分泌科医生调整血糖，这样来缓解全身乏力、没有精神、感觉很累，想睡觉的这种症状。进行了全身的检查以后，除外了一些躯体的慢性疾病的时候，出现了这样的情况，应当明确是否存在睡眠的障碍，入睡不好，睡眠质量的下降或者睡眠时间短，也就是易醒早醒的时候，这样的情况病人就会在白天出现身体乏力、没有精神、感觉很累，想睡觉的情况。如果是这样的情况造成的症状，应当在医生的医嘱之下，对于夜间睡眠障碍予以治疗。如应用一些镇静催眠的药物来改善睡眠的质量，或者在医生的医嘱之下，对于已经存在的焦虑、抑郁症来进行抗焦虑、抗抑郁的治疗。身体乏力、没精神、感觉很累，想睡觉的情况，如果是一个急性出现的病程，应当到医生那儿就诊，来明确是否是一些急性的疾病，例如一些病毒细菌的感染造成了全身的症状，如果在明确诊断以后，来给予对症的治疗。

嗜睡症又叫做嗜睡障碍。主要是表现为日间过度嗜睡或者日间出现毫无症状突然入睡为特征的临床表现。嗜睡症是一种慢性的睡眠障碍，引起嗜睡症的原因有很多，可由睡眠不足，睡眠障碍，躯体或精神疾病，药物等多种因素所引起。当患者出现持续性的日间过度嗜睡并且影响到自己的日常工作与生活时，应当及时就医进行治疗，嗜睡症的治疗主要是以通过药物治疗，生活方式调整以及心理治疗为主，患者在日常生活管理上需要养成良好的睡眠习惯，健康的生活习惯，这可以减少嗜睡症的发生风险，同时患者的家人朋友应当多表示理解，在精神上需要多鼓励患者帮助患者，以积极乐观的心态配合治疗。

40岁嗜睡多考虑与生理因素、药物因素以及某些疾病因素有关系。生理性因素导致的，比如精神压力大、体力劳动过多时就会出现疲倦、乏力，嗜睡。其次很多药物在服药的过程中会出现嗜睡等副作用，比如抗焦虑药、抗过敏药等。某些疾病引起的，比如甲状腺功能减退症会导致疲乏、嗜睡、记忆力减退。神经衰弱的患者也会出现嗜睡或者睡眠障碍等表现。除此之外如果患有血压高、肥胖症等疾病会引起脑动脉硬化，动脉管腔变窄，所以会出现大脑供血供氧不足，因此也会出现嗜睡、记忆力减退等表现。

一些脑部疾病和肝硬化疾病会导致老年人嗜睡。老年人嗜睡的原因很复杂，主要见于脑动脉硬化、脑供血不足、脑梗、脑出血、肝硬化等其他疾病导致病情加重，从而产生嗜睡。还有一些老年痴呆患者要注意抑郁症导致的嗜睡。