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脂肪肝运动多久能恢复

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脂肪肝运动多久能恢复

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
脂肪肝一般需要运动半年到一年以上,才能够恢复。脂肪肝是由于人体摄入热量过多,消耗热量过少,导致脂肪堆积在肝脏而形成的疾病。对于脂肪肝,需要进行饮食控制和运动疗法双重干预措施,才能使脂肪肝得到缓解康复。除了饮食控制外,运动也是极其重要的一个环节。每天进行一个小时的中等强度的运动,如慢跑、快走、骑自行车、登楼梯等。经过半年到一年的时间,能够使脂肪肝得到缓解。脂肪肝缓解以后,也不能够中断运动,还是需要进行一周3~4次的慢跑或者游泳等体育运动,以防脂肪肝复发。

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