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脊柱侧弯最合适的运动

提问时间：2024-09-26 18:48 | 1人回答 | 45次阅读

脊柱侧弯脊柱运动

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脊柱侧弯最合适的运动

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刘福强

刘福强山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-09-26 18:50

脊柱侧弯患者可以做哪些运动:对于脊柱侧弯患者最好的锻炼是单双杠的体育活动，单双杠的体育活动，不是指单纯的在单双杠上吊，因为这种悬吊会造成手部的损伤，患者要像体操运动员那样，经常去做引体向上或往上翻等各种动作，用自身的重力做牵引。针对于脊柱侧弯的患者，单双杠的体育活动，类似于自己用自己的重力做牵引，是最好的一种锻炼方式。当然其他的体育活动也都有帮助，比如做瑜伽、舞蹈、形体的锻炼，这些都可以让脊柱的柔韧性得到锻炼。

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推荐轻度脊柱侧弯能自愈吗 2024-09-26 18:51

脊柱侧弯是病症，有许多原因能够造成脊柱侧弯的，青少年的病发原因通常不清晰，多是由其他病变引发的。提议选择一下全面的查验，早发现、早医治是关键，提议最佳选择一下磁共振的查验，其对软组织的区分率较高，能够较早的发现器质性病变。

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