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糖尿病可以吃面条吗

提问时间：2024-09-13 14:18 | 1人回答 | 51次阅读

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糖尿病可以吃面条吗

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马保海

马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-09-13 14:21

糖尿病患者可以吃面条，面条属于碳水化合物，它主要提供的是多糖。多糖类的食物，可以作为糖尿病患者全天主食的主要来源。因为多糖类的食物可以增加饱腹感，而且不会使血糖快速的升高，所以像大米、小米、玉米、小麦、燕麦、荞麦、黑米等等这些食物都是可以吃的。而且它们的热量也是相似的，大概25克提供的热量是90千卡。但是对于碳水化合物的选择，更鼓励的是多吃一些粗粮。因为粗粮除了可以增加饱腹感，含的植物纤维也比较多，所以像小米、玉米、燕麦、荞麦等，这些食物可以适当多吃。

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