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肥胖症患者如何科学减肥

提问时间：2024-09-15 11:48 | 1人回答 | 69次阅读

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肥胖症患者如何科学减肥

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2024-09-15 11:50

肥胖症是一种病，就叫肥胖症，是遵循中国制定的超重肥胖医学营养，治疗专家共识提供的膳食是要三种膳食:第一个是限制能量平衡膳食，这个方法具有减轻体重，减低脂肪含量的作用;第二类是高蛋白的膳食模式，要把普通饮食中的蛋白量要提起来;第三是轻断食膳食模式，称为"5+2"，就是一周5天是正常饮食，剩下的2天可以作为正常饮食的1/4的量来完成。

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肥胖是否是疾病，需要根据肥胖的程度来判断，并不是所有的肥胖都是疾病，在一定范围内的肥胖不属于病态。但如果身体出现过度肥胖的情况就是疾病状态。一般以体重指数来判断患者的肥胖程度，用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，理想的体重指数是22，超过35就是过度肥胖的状态，过度肥胖就是一种疾病状态。长期肥胖除了导致体重异常，还会诱发很多其它疾病，比如冠心病、糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病，目前一旦出现上述疾病，治疗非常困难。所有如果身体出现超重的情况，需要积极控制饮食，积极锻炼，控制体重。

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