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高血压失明如何预防与治疗

提问时间：2024-09-09 20:21 | 1人回答 | 62次阅读

高血压血压

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高血压失明如何预防与治疗

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徐海林

徐海林北京大学人民医院主任医师回答时间：2024-09-09 20:23

眼底动脉硬化的发生分两种不同的情况，一种是单纯的老年性生理性动脉硬化，另一种情况则是在全身性疾病的基础上出现眼底动脉硬化。前者在50岁以上的老年人中较为常见，保持良好的生活习惯，一般不会对视力产生损害。后者眼底病变程度的轻重及发展的急缓，与全身病变的程度和进展有关。这些全身性疾病引起的眼底病变发展到一定程度，就会对视功能造成损害，需要及时采取积极的治疗措施。一般不用服用任何药物，也不用辅助以其他治疗手段。患者需要做的就是，平时饮食中注意尽量少摄入高热量、高脂肪、高胆固醇类的食品;多吃蔬菜、水果;戒烟限酒，勿暴饮暴食;保持愉快的心情，多运动等。

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年轻人高血压需要及时调整生活方式和就医治疗。高血压不仅是老年人的问题，年轻人也可能因为不健康的生活习惯、遗传因素或者其他健康问题而患上高血压。首先，年轻人应注意饮食，减少盐分摄入，增加水果和蔬菜的摄入量，避免高脂肪、高糖食物；其次，保持规律的运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等；同时，避免吸烟和过量饮酒，保持健康的体重，减轻心理压力，通过瑜伽、冥想等方式放松心情。此外，定期监测血压，发现异常及时就医，遵循医生的建议进行药物治疗或其他干预措施，只有通过综合管理，才能有效控制高血压，预防心脑血管疾病的发生。

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