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看电脑头晕怎样缓解

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看电脑头晕怎样缓解

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
看电脑头晕主要是由于看电脑时间过久,用眼疲劳或者是大脑过度紧张所引起。要多休息,到室外多呼吸新鲜空气,多向远处眺望,能够有效改善头晕的症状。在从事电脑的工作时,一定要劳逸结合,在工作一个小时,应适度休息,并且适度进行眼部保健操。要注意室内的通风,保持空气流通,都有助于缓解头晕。如果头晕的症状比较明显,可以使用止晕药物缓解。如果看电脑头晕为颈椎病所引起,应当改变不良的坐姿,并且多进行颈椎保健操。

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经常头痛,一般是由于一些良性的疾病造成的,比如偏头痛、紧张型头痛、神经性头痛、植物神经功能紊乱、焦虑、抑郁情绪等,这些功能性的疾病会导致患者出现反复的头痛发作。而一些恶性的器质性病变,比如脑出血,颅内肿瘤造成的头痛一般为急性发作,而不会表现为经常反复发作,因此可以鉴别。经常出现头痛症状的患者,需要及时的去神经内科进行检查和治疗,检查的手段主要包括CT和磁共振。治疗上主要是改善生活方式以及药物治疗。

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