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长跑小腿肌肉拉伤怎么办

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长跑小腿肌肉拉伤怎么办

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张馨月
张馨月 吉林大学第一医院 主治医师
肌肉拉伤是我们生活中比较经常遇到的问题,它的原因包括运动前热身运动不充分,运动场地不适合,运动强度太大,用力过猛,日常训练较少等原因导致。患者肌肉拉伤之后,需要注意休息,如果是轻度的拉伤,休息1到2天就可以恢复。如果拉伤比较严重,那么就需要住院治疗,要进行B超检查,确认有无其他血肿、骨折。患者经治疗1到2个月后可逐渐恢复。肌肉拉伤的患者,要彻底治疗,否则很多时候容易复发,反复的拉伤患者,要注意休息,否则容易遗留后遗症。

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肘关节前脱位绝对来讲是比较多的,后脱位绝对来讲是比较少的,肘关节脱位是普遍的肘关节损伤的现象。aa治疗时期饮食要清淡营养,不能吃清淡油炸食品,辛辣刺激食品不能吃,要保护营养平衡。aa治疗期间饮食要清淡营养,不能吃油腻油炸食物,辛辣刺激食物不能吃,要保证营养均衡。aa治疗时期饮食要清淡营养,不能吃清淡油炸食物,辛辣刺激食物不能吃,要保护营养平衡。通常现象下能够经过保守医治的方法来选择医治的,通常肘关节脱位以后肘关节前脱位,肘关节非裂脱位,都有许多原因造成的,例如说外伤。aa治疗期间饮食要清淡营养,不能吃油腻油炸食物,辛辣刺激食物不能吃,要保证营养均衡。

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