健康知道

查疾病找医生找医院

安博平台, > 减肥 > 运动健身

体育锻炼有什么好处？

提问时间：2022-05-22 08:38 | 1人回答 | 52次阅读

体育锻炼锻炼

问题描述：

体育锻炼有什么好处？

全部回答
共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-22 08:42

体育锻炼可以增加人体的新陈代谢，还可以促进身体里面的细胞对糖的摄取能力，对于运动系统来说，坚持体育锻炼，还可以让肌肉保持正常的张力，预防骨质疏松。还可以有规律的锻炼心血管系统。

上一个：开合跳力量会变小吗下一个：红酒木瓜汤丰胸有效果吗要怎么吃啊

其它精选问题

推荐肛裂做什么运动好得快 2024-09-18 21:39

肛裂做缩肛运动好得快。医学上，肛裂可能是经常便秘和大便形态粗壮等原因引起的，所以患者会出现肛门括约肌裂开等症状。患者可以及时到肛肠科，通过触诊或者肠镜等方面的检查来确诊，确诊以后，采用药物或者手术等方法进行治疗。日常生活中，患者也可以通过缩肛运动来促进病情的恢复。因为缩肛运动可以促进肛裂组织愈合度。

相关阅读精选

体育锻炼对尿毒症有好处吗

泌尿外科 体育锻炼对尿毒症有好处吗

尿毒症患者可以适当进行锻炼，有一定的好处，比如可以促进新陈代谢、减轻症状、控制血压、改善贫血，以及改善心功能等，但是锻炼需要在医生的指导下进行。1、促进新陈代谢：锻炼可以增加血液循环，改善机体的新陈代谢能力，从而有利于将体内代谢废物排出体外，对于尿毒症患者的病情有一定好处;2、减轻症状：尿毒症患者由于体

#体育锻炼 #锻炼 #尿毒症

2024-01-22

体育锻炼对尿毒症有效果吗

泌尿外科 体育锻炼对尿毒症有效果吗

锻炼对尿毒症有一定的好处，可以促进机体代谢、改善心态、控制血压、改善贫血，但是锻炼也会导致失眠、多尿等不适症状，所以应根据自身情况选择合适的锻炼方式。1、促进机体代谢：适当进行锻炼可以消耗掉机体的热量，加速身体的新陈代谢，对于尿毒症患者，可以帮助机体将蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质转化为糖原，加速肾

#体育锻炼 #锻炼 #尿毒症

2024-01-17

体育锻炼能不能预防尿毒症

肾内科 体育锻炼能不能预防尿毒症

适当进行锻炼，可以增强机体抵抗力，在一定程度上能够预防尿毒症。但是如果运动不当或者过量，也可能会导致尿毒症的发生。1、锻炼身体：锻炼身体是预防尿毒症的有效措施，对于水分摄入比较少，或者是出汗过多的人群，建议适当多锻炼，可以选择快走、慢跑、游泳等方式，通过出汗可以将体内多余的水分排出体外。但是锻炼也不

#体育锻炼 #锻炼 #预防尿毒症 #尿毒症

2024-01-11

产后哺乳期体育锻炼引起的生理变化产后运动需要注意什么

产科 产后哺乳期体育锻炼引起的生理变化产后运动需要注意什么

在我们的实验中，参加实验的女性有95%的人都成功地实行了母乳喂养。我们也从中观察到，母乳喂养所引起的生理变化对体育锻炼有许多方面的影响，其中包括水分补充和热量摄入的平衡、激素的作用，以及乳房的大小和乳汁的分泌量。生育以后，乳头受到婴儿吸吮的刺激就开始分泌乳汁。婴儿吸吮得越多，乳汁的分泌量也就越大，这个道

#产后 #哺乳 #哺乳期 #体育锻炼 #锻炼 #生理 #运动

2023-10-01

颈椎病患者要坚持体育锻炼低头族如何预防颈椎病

骨科 颈椎病患者要坚持体育锻炼低头族如何预防颈椎病

颈椎病可以说是一种职业病。由于长期过度使用手机，颈椎压力过大，发病率较高。预防颈椎病的低头人群必须做以下几点：不要长期保持低头，适当的颈部运动，坚持一定强度的体育锻炼，保持正确的站立姿势和坐姿。现代社会的信息技术发展前所未有，随之而来的是各种电子产品充斥着我们的生活。智能手机与人关系最密切。现在几乎

#颈椎 #颈椎病 #体育锻炼 #锻炼 #如何预防颈椎病 #预防颈椎病

2023-02-03

预防癫痫病要加强体育锻炼癫痫病的预防方法有哪些

神经内科 预防癫痫病要加强体育锻炼癫痫病的预防方法有哪些

控制癫痫不是从治疗开始的，而是从预防开始的。专家说，无论你做什么，你都应该注意方法。癫痫的预防也是如此。只有掌握方法，才能避免疾病的发生。那么，预防癫痫的方法是什么呢？让我们来看看专家的介绍。1.科学的生活习惯是预防癫痫的有力措施：现在人们的生活水平越来越好，但人们在享受生活的同时不注意养成科学的生活

#预防癫痫 #癫痫 #体育锻炼 #锻炼 #癫痫病的

2023-01-29

骨质增生患者可以进行体育锻炼吗骨质增生的预防需要注意什么

骨科 骨质增生患者可以进行体育锻炼吗骨质增生的预防需要注意什么

许多骨质增生患者平时要注意避免长期剧烈运动，会加重病情，引起疼痛。但是偶尔活动可以增加身体的抵抗力和关节的运动能力，可以防止长期骨质增生引起的关节僵硬。平时马上要注意，就是尽量接受有效的治疗和规范的疗程，不要随便停药或者换药。目前还没有有效的治愈方法，只能多补钙。预防骨质增生应注意以下几个方面：避免

#骨质增生 #体育锻炼 #锻炼

2023-01-12

经常参加体育锻炼对关节炎有什么好处风湿性关节炎应该如何护理

骨科 经常参加体育锻炼对关节炎有什么好处风湿性关节炎应该如何护理

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，主要是急性发热和关节疼痛，可反复发作，累及心脏，临床关节和肌肉游走性酸、重、疼痛，是风湿热的主要表现之一。让我们来看看风湿性关节炎在平时应该注意什么，我希望你能仔细阅读……饮食有节、起居有常劳逸结合是加强保健的主要措施。临床上，虽然一些类风湿性关节炎患

#体育锻炼 #锻炼 #关节 #关节炎 #风湿 #风湿性关节炎 #护理

2023-01-05

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肾硬化、黄斑裂孔、衣原体感染

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：胸椎病、骨神经鞘瘤、肠白塞病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：听神经鞘瘤、小儿脑炎、牙龈炎

体育锻炼-相关问题

锻炼-相关问题

用药指导

夏天锻炼出汗对身体有好处吗夏季锻炼的5个禁忌 2022-10-29

举杠铃会长不高吗举杠铃锻炼的好处是什么 2023-01-03

老年人心理健康调节方法老年情绪锻炼与体格锻炼 2022-10-15

每天走路30分钟算锻炼吗散步的好处有哪些 2023-01-03

枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 2023-09-08

更昔洛韦滴眼液和利巴韦林滴眼液哪个好有哪些区别呢 2023-09-10

用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗酞丁安乳膏有副作用吗 2023-09-22

抗菌消炎胶囊使用时需要注意什么抗菌消炎胶囊的作用有哪些 2023-09-30

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

华体会平台客服 | 安博手机版app | 必赢游戏网（中国）安卓通用版 | ANBO.COM | OD·体育(OD SPORTS)官方网站 | 安博官方网站 | 星空·体育(XK SPORTS)官方网站 | 必赢网页版 | 安博网页版 |