42岁月经少而黑可能与生活不规律、压力过大、宫寒、内分泌失调、子宫内膜息肉等因素有关，患者应根据病因对症治疗。如果症状持续加重，患者可前往医院治疗。1.生活不规律：长期熬夜、生活作息颠倒，容易影响身体激素，从而造成42岁月经少而黑的情况。建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，一般能改善不适。2.压力过大：精神压力过大，容易造成体内激素分泌失衡，导致月经异常，引发上述症状。患者应及时调整不良情绪，合理放松身心，必要时做心理咨询，能改善上述症状。3.宫寒：保暖工作不到位，容易导致寒气侵袭子宫腔，有局部瘀血时，患者会有宫寒症状，42岁月经量少而黑可能与宫寒有关。患者需遵医嘱服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、桂枝茯苓丸等药物改善。4.内分泌失调：不良生活习惯、饮食不当可能会对内分泌造成影响，从而导致月经异常。患者可在医生建议下服用静心口服液、益母草颗粒、甲磺酸溴隐亭片等药物改善。5.子宫内膜息肉：子宫内膜局部过度生长，容易造成患者出现子宫内膜息肉，此时极易导致患者有痛经、月经异常、乏力等不适。患者可遵医嘱通过宫腹腔镜微创手术、子宫内膜息肉切除术等方式治疗。患者服用药物后，需以清淡、易消化饮食为主，食用青菜、胡萝卜、土豆等食物，还应避免食用冰淇淋、辣椒等生冷、刺激性食物。

女性出现手脚冰凉，多数是由于宫寒或脾肾阳虚导致，调理方法如下：一、生活饮食方面：尤其在秋冬季节和经期，女性要注意腹部和双下肢保暖，少吃辛辣、油腻、生冷食物，可以多吃牛羊肉、鸡肉等温补性食物。也可以喝一些姜茶、红糖水等驱除体内寒邪。多用热水泡脚，在泡脚水中加入艾叶、生姜等温性药物，可以温通经络；平时生活中不能熬夜，控制好情绪。二、药物方面：可以选择中药，如鹿角胶，具有温阳作用。三、运动方面：女性可以做一些有氧运动，如瑜伽、慢跑等。但不可运动过度，因为高强度的运动会导致出汗过多，有可能阳气发泄过度，适得其反。

宫寒可以用调补脾肾，调补冲任，温宫散寒作为主要的治疗方法。那么临床上可以用红糖，生姜煮茶，取适量的红糖，加四片生姜可以带皮。如果寒性比较重的话，用这个姜炭代替生姜，用温火煮四到五分钟来进行调理，月经前来的几天要坚持喝，要是能够长期坚持的话宫寒症就会减轻。再可以用这个艾条进行灸，一般灸的部位是小腹的位置，还可以灸血海穴，包括三阴交等等的一些穴位。还可以用葱白、肉桂把粗盐炒热，通过炒过以后的这个大盐，把葱白肉桂拿出去，然后把大盐放在一个袋里，然后进行外敷。还可以选用一些温性或者活血止痛的药物进行泡脚或泡浴。可以选用肉桂、艾叶、小红参、乳香、没药等，但是要避免皮肤过敏，若有过敏立即停止使用。

宫寒不孕要注意保暖、按摩穴位、多运动、吃暖宫食物、适度减肥、多泡热水脚等这些方法可以调理宫寒，宫寒一旦得到了控制，当然女性朋友就很容易受孕，所以女性朋友要注意这些调理宫寒的方法，这样宫寒才会远离女性朋友。

女性身体是否健康可以从每月一次的月经中来查看，如果月经发黑说明身体出现了异常情况，导致这种情况出现的原因就是一些妇科疾病，比较常见的是阴道炎，子宫内膜炎等，但是从中医领域来讲它有可能是气血两虚、气滞血瘀以及肾虚引起的。

导致痛经的原因有很多，宫寒只是其中的一种，还有其他原因导致的痛经，所以要区分。痛经当中有一种类型跟宫寒有关系，是因为寒冷造成。医学认为寒邪可以使人收引凝滞，所以它在身体里就会使脏腑经络的气血也处于收引凝滞的状态。凝滞到一定的程度就会引起不通，不通就会造成疼痛。但是痛经不仅仅是宫寒引起，还可以有一些其他的原因。有的人气血不足，也会造成痛经，或者有的人爱生气。比如有的女孩子在正好快来月经时或者在经期跟男朋友吵架，或者情绪变化很大、发怒，也会导致经络气血不通畅，导致不通则痛。所以痛经的原因是多方面的，宫寒只是其中的一种。

只要是女性朋友都很容易出现宫寒的症状，而出现宫寒的症状就会出现月经不正常的问题，有的时候量非常的少，有的时候血非常的黑。同时每个月经期来临时间也会不一样，让人们很是烦恼，会对女性朋友的生活造成一定的影响，是值得引起重视的。

宫寒是一种很常见的问题，很多的女性都会有这方面的困扰，根据体质的不同，有些女性天生体质较寒，而有些女性则是由于后天的一些原因造成宫寒的问题，无论是什么原因造成的，我们一定要采取有效的措施进行治疗，那么吃什么去宫寒?

子宫是孕育生命的地方，如果子宫出现问题会对孕育下一代产生影响。比如说宫寒就是危害子宫的一种亚健康状态。对于宫寒这种情况目前没有绝对有效的治疗办法，但是中医药对于女生宫寒怎么调理还是有一定办法的。

女性出现宫寒症状时，在饮食上要减少凉性或清热作用的食物，如苦瓜、冬瓜等，若食用海鲜等寒性食物时，可搭配生姜或温酒去其寒性。建议平时适当吃一些牛羊肉、韭菜等温性的食物。有宫寒症状的痛经患者，经期饮用红糖姜茶也能起到很好的驱寒效果。