好多朋友在腹泻之后就很着急，说我得需要立刻的补充一点蛋白，补充点纤维素，补充点维生素，其实在目前的生活状况之下倒不建议立刻去着急补充。因为在腹泻之后，整体的肠黏膜是处于糜烂、水肿的状态，这个时候突然要给它补充很多的纤维素，比如一个苹果，两个苹果，可能就有大半斤了，这个时候毫无疑问的会增加胃肠道的负荷，会增加肠黏膜吸收的情况，所以不建议立刻今天腹泻，明天、后天就要去补充维生素，补充水果。如果是实在馋的慌用一个变通的方法，可以把这些水果榨汁喝下去，这样它的纤维素维生素可能就会少一点，而整体对肠道的负荷就没那么大了。

腹泻的患者不能吃高脂、产气、辛辣刺激的食物，不能喝酒，不能吃太凉的食物。众所周知，含有饱和脂肪酸过高的食物容易加重胃肠道的负担，患者本身处于腹泻的阶段，胃肠道的负担承受能力相对较低。脂肪含量较高的食物摄入有可能导致腹泻加重。另外产气的食物也尽量不要摄入，导致患者排气增多，腹泻加重。辛辣刺激的食物本身就会导致患者出现急性胃肠炎，尤其是喝酒。太凉的食物也可以刺激胃肠道，导致患者出现腹泻加重。腹泻时期的患者整体饮食以清淡，容易消化为主，注意补充盐分和水分。

妈妈腹泻，是否可以喂奶，应当根据具体的情况而进行决定。腹泻主要分为：第一种就是动力性腹泻。它最典型的疾病就是肠易激综合征，主要是由于肠道功能紊乱所导致的。腹泻如果这种情况比较轻微，还是可以进行喂奶的。但是如果服用了相应的药物，暂时就要停止哺乳。第二种就是分泌性腹泻。典型的症状为霍乱，表现为大量的水样便。这种情况要暂时的药物治疗，停止哺乳。第三种就是渗透性腹泻。继发于消化不良的腹泻，可以通过用一些益生菌的药物来进行调理，这种情况是可以进行哺乳的。所以要根据不同的病因，来决定是否进行哺乳。

拉肚子是指的腹泻，腹泻是指大便每天超过三次，而且大便是稀薄的，这种情况叫腹泻，也是我们俗称的拉肚子。这个时候由于病人拉的比较厉害，我们就要吃一些软的好消化的东西，比方说吃一些挂面、稀粥等等，一般拉肚子的时候一定不要吃辣的东西、凉的东西、特别油腻、不好消化的，也不要喝奶、豆浆等等这些容易产气的东西，这样可能使拉肚子不容易好转。另外在吃的东西的时候一定要注意它的温度，要偏温暖一些的东西，这样对拉肚子会有一个调节作用。一般拉肚子的比较轻的就按上述这些去吃就可以了，如果拉的比较厉害，有可能出现了一些电解质紊乱，我们这时候吃的东西里边可能就要加一些咸菜或者是一些果汁，以补充钠和钾的离子，以免出现电解质紊乱的情况。所以说拉肚子根据轻重的不同来决定它的饮食也是有区别的。

宝宝腹泻就是拉肚子，是儿科特别常见的一些症状。因为小孩的消化系统发育的不完善，或者是小孩的抵抗力比较弱，所以特别容易出现拉肚子，原因也是多种多样的。首先要看感染性腹泻，还有一种就是非感染性腹泻，感染性腹泻里边包括细菌感染，比如说痢疾，大肠杆菌感染，再就是有病毒性感染，比如像轮状病毒感染，还有就是其他肠道病毒感染，还有就是小孩容易出现的真菌感染，比如说有些小孩长鹅口疮，还有用抗生素的多了，菌群失调引起了真菌的感染。还有阿米巴感染，比如说它是介于细菌病毒之间的原虫的感染。当然还有一些少见的，我们现在也比较少见的像伤寒、副伤寒，还有包括结核性的等等，一些感染性疾病都可以引起的小孩腹泻。还有一些就是非感染性的腹泻，首先就经常老百姓说的，比如说有些出现了胃肠炎，也是属于消化不良引起的，但消化不良或者是这个里边也包括了很多，比如说喂养不当，比如说是喂养过多，有些小孩很大了，还在两个小时一次的喂奶，家长就觉得小孩吃不饱，喂的比较多，是奶粉过量。还有一个是奶粉过浓，有时母乳是时间过多也是过量。还有奶粉冲的时候，总觉得怕饿了，奶粉也是过浓，还有属于奶粉可能是喂的时候也是比较凉，还有有些时候喂的品种频繁的改变，它都可能引起他的腹泻。这些都是消化不良可引起。还有一些就是可以可能喂养不当，还有可以是过敏性的。比如说我腹泻，其他原因都避开了，引起了他有的时候就出现还是腹泻，有时候考虑有没有奶粉过敏，要注意一下是过敏性的腹泻，还有一种就是乳糖不耐受的，再就是有些机械性的刺激。还有比如说还有一些腹部受凉等等，就说还有一种就是胃肠感冒的时候，也可能出现一些腹泻等等。总之来说腹泻的原因还有很多很多的，所以在小孩腹泻的时候一定要查明原因，再对症的进行治疗。