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节食会不会得脂肪肝

发布时间:2021-12-3048308次收听

语音内容:

应该说适度的节食不会引起脂肪肝,但有些病人是过度节食,就会对脂肪肝的发生有很大的影响,首先,过度的节食可以引起能量这种不足,机体就可以调动身体其他部位的脂肪,然后到肝内,脂肪酸到肝内,那这样,肝脏超过肝代谢的一个程度就可以造成在大量的脂肪酸在肝内沉积,这第一个原因。
第二过度的节食,也可以造成这病人蛋白的摄入的不足,在人体内,应该说肝脏对于脂肪的一个代谢,最重要的一个蛋白是指载脂蛋白,要通过是在肝内的甘油三酯,肝细胞内的甘油三酯要靠脂蛋白去代谢,但如果脂蛋白合成不足,就可以造成甘油三酯在肝内大量的沉积,造成脂肪肝。
另外,过度的节食可以造成内分泌的一个失调,机体的这种代谢的一个平衡的一个紊乱,也可以影响脂肪的一个代谢。

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脂肪肝怎么减掉
建议脂肪肝患者控制饮食,减少脂肪含量摄入,多吃新鲜水果、蔬菜,少吃一些高脂、油腻、高盐的食物,戒除烟酒。同时要科学的运动,运动要遵循循序渐进的原则,进行积极有效的有氧运动,可以提高体内脂肪的代谢率。当脂肪肝比较严重,出现肝功能损伤时,需在医生指导下进行相应保肝、降酶等药物治疗。如甘草酸制剂、还原型谷胱甘肽、双环醇等药物。中药方剂如小柴胡汤、四逆散、六味地黄丸对治疗脂肪肝和高脂血症均有一定的疗效。中成药可用化滞柔肝颗粒。
脂肪肝比较好的锻炼
脂肪肝的锻炼应该说现在在咱们国家基本是80%病人都是由于肥胖,体重超标,引起的肥胖性脂肪肝也叫非酒精性脂肪肝。在今年年初,有20个国家,33个专家,也把非酒精性脂肪肝定义为代谢相关性脂肪性肝病。这部分病人应该说,一方面治疗要注意饮食。因为是能量过多,活动少引起的,要均衡的改善不良的生活方式,要注意高能量的饮食要注意减少。另外很重要一点就是要多动,对脂肪肝的活动,强调是一个中等量的有氧运动,一般建议快走,慢跑,游泳,骑车,甚至打羽毛球都可以。这些运动运动量,建议病人可以有微微的喘息,心率可以有所加快,或可以微微出汗,一般是活动完了以后,20~30分钟很快就能恢复。
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脂肪肝其实还是因为肥胖、饮食的不协调导致的肝脏被脂肪细胞包裹引起的疾病。护肝片是由多种中药成分组成的保肝、护肝的药,如果得了脂肪肝之后,出现了肝脏的炎症、肝酶的升高,这时候可以选择吃护肝片保肝、护肝、缓解肝脏的炎症。另外,在此基础上,脂肪肝还需要针对本身进行饮食控制、锻炼身体、减轻体重进行治疗。另外,中医中药还有专门针对脂肪肝的治疗。根据病人的临床症状、证候特点,是脾虚、痰湿,还是肝郁导致的脂肪肝,进行有针对性的中医中药的治疗,这时候可能对脂肪肝更好一点。
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2021-06-25

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脂肪肝患者不能吃的食物有哪些
所以对于这部分病人来说,减重是最重要的。减重是一个系统工程,要管住嘴迈开腿。管住嘴,就应该是少油少糖、淀粉类的饮食应该少吃。适量的蛋白、多种维生素均衡的饮食同时要坚持锻炼。希望形成病人能量的消耗,乘以负平衡的状态。脂肪肝才会逐渐好转。另外还有一个病因是酒精造成的酒精性脂肪肝,这种病人一定要戒酒。轻度的酒精性或肥胖性脂肪肝,通过生活方式的干预就能让脂肪肝达到完全治愈。
脂肪肝吃什么好
脂肪肝患者适当控制膳食热量摄入,建议每日减少2092~4184KJ(500~1000千卡)热量;调整膳食结构,建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食,限制含糖饮料、糕点和深加工精致食品。增加全谷类食物、ω-3脂肪酸以及膳食纤维摄入,如;米、面、杂粮(主食类);脱脂牛奶、酸奶和无糖酸奶;鸡蛋、鸡蛋清;各类蔬菜、水果;黄豆、豆腐及其制品;魔芋及其制品;海产品及鱼类(特别是海鱼);瘦肉、去皮的禽肉(鸡肉、鸭肉等);植物油(特别是橄榄油、茶油等)及硬果类。
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2021-04-09

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脂肪肝能吃护肝片吗
脂肪肝是因为肥胖、饮食不协调导致的肝脏被脂肪细胞包裹引起的疾病。护肝片是由多种中药成分组成的保肝、护肝的药,如果得了脂肪肝之后,出现肝脏的炎症、肝酶的升高,可以选择吃护肝片保肝、护肝、缓解肝脏的炎症。 在此基础上,脂肪肝还需要针对本身进行饮食控制、锻炼身体、减轻体重进行治疗。另外,中医中药还有专门针对脂肪肝的治疗。根据病人的临床症状、证候特点,是脾虚、痰湿,还是肝郁导致的脂肪肝,进行有针对性的中医中药的治疗。
得了脂肪肝会遗传吗
由于现在人们生活水平的不断提高人们饮食的丰富多彩,导致很多人患上脂肪肝,由于很多病都是有遗传史的,肝病也不例外,但是脂肪肝一般是后天才形成的,对于这种病症会不会遗传呢,这让很多脂肪肝患者不能理解,那么脂肪肝会遗传吗?
哪些人易患脂肪肝?
中老年人由于代谢逐渐减慢,运动量减少等原因,易出现脂肪肝。
脂肪肝和肝囊肿有什么区别
脂肪肝发生在肝细胞内,是脂肪堆积在细胞内的疾病。肝囊肿在细胞外,是一种外部囊肿。二者的区别有病因、病理特点、症状、检查、治疗方法等。具体分析如下:
脂肪肝肝囊肿能吃蛋白吗
脂肪肝患者可以吃蛋白,高蛋白、高维生素以及低脂是脂肪肝患者的饮食原创,所以多吃些蛋白是有好处的。患有肝囊肿也能吃蛋白,蛋白的主要成分就是蛋白质,有益于病情改善,也能够增强免疫力。
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脂肪肝严重吗
脂肪肝是否严重要看脂肪肝的严重程度。实际上我们在日常生活中,甚至有很多单位体检都会出现很多脂肪肝,没有任何不舒服的临床表现,工作、生活、学习各方面都不受影响,可能只是身体肥胖一些行动没那么灵活,但这些不足以构成对生活的影响,所以都不认为它是一件严重的事情。但实际上脂肪肝可以发展到脂肪性肝炎,患者的肝功能长期的处在生化指标异常的状态转氨酶都升高。随着时间的延长可以发展到脂肪性肝纤维化,甚至肝硬化甚至进一步发展到肝脏肿瘤的问题。脂肪肝是在我们的日常生活中需要得到足够重视的一件事情。
怎么让脂肪肝消失
患有脂肪肝时首先可以通过饮食调理,建议多吃葡萄、山楂、柑橘、海藻等食物,促使病情健康好转;其次要注意坚持适量的运动,消耗身体中堆积的脂肪;第三是要多到大自然中进行空气浴;还注意保持良好的生活习惯,也能促使脂肪肝尽快消失。
重度脂肪肝能活多久
脂肪肝是各种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过5%,如果超过5%,医学上称为脂肪肝。根据肝脏内脂肪含量分为轻、中、重度脂肪肝。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。重度脂肪肝患者需要引起重视,避免病情进展至肝硬化甚至肝癌。重度脂肪肝患者如果仅是单纯性脂肪变,没有出现肝功能异常,通过积极针对病因及控制体重等治疗,一般不会影响寿命。如果出现肝功能损伤,可以给予保肝抗炎、抗纤维化等治疗,争取实现病情逆转。如果病情进展至肝硬化,则会影响寿命,肝硬化晚期会出现各种并发症,比如上消化道出血、腹水、肝性脑病等,会危及患者生命。如果病情进展至肝癌,生存期会明显缩短。
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脂肪肝喝什么茶
脂肪肝分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝,首先要戒酒,非酒精性脂肪肝,要均衡饮食,适量运动,控制体重。如果出现肝功能异常,则需积极保肝治疗。对于茶叶的选择,尽量选择对脂肪肝有一定好处的茶,如绿茶、山楂茶、山楂泡水。山楂有一定降血脂的作用,对患者都是比较好的。另外现在有一种黑茶,黑茶据说对降血脂也有一定的好处,所以如果有饮茶习惯的患者,可以配合着喝这样的茶水,只能说对脂肪肝有一定的好处,但不能指望它来治愈脂肪肝。要消除脂肪肝,还得要从根本上去除病因,建议患者到正规医院就诊,在医生的指导下合理饮食,合理运动、适当用药。
语音时长 01:21

2020-02-10

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脂肪肝的自然疗法
自然疗法包括运动和饮食。脂肪肝自然疗法的前提是肝功能正常,如果肝脏有炎症,则需要用抗炎保肝的药物治疗。一、运动方面,提倡有氧运动,结合适当的阻抗运动,有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等,建议一周五天运动,每次运动超过半个小时。二、饮食方面,应注意饮食清淡,同时建议做中药的食疗,比如莲子、山药、薏米可以起到化湿的作用。三七粉,降血脂的山楂、决明子、荷叶、枸杞子、桑葚这些代茶饮,可以起到降血脂、保肝,治脂肪肝的作用。