女性产后初次月经时，注意避免劳累，保证充足睡眠；饮食全面，均衡营养；做好私处卫生护理工作，保持私处清爽干燥；来月经期间禁止同房、盆浴。
一、经期注意休息，不能太过于劳累，尤其是睡眠要充足；
二、饮食要全面合理，富有营养，以免出现营养不良情况；
三、注意个人卫生，尤其是私密处卫生，建议每天清洗私密处并更换内裤，贴身物品要舒适透气，这样才能减少妇科疾病发生。
女性在产后初次来潮，有些不适情况时，建议及时到医院妇产科就诊，给予相应治疗。产后初次月经非常重要，一定要注意。
产后没有哺乳女性，月经恢复来潮时间通常是在产后6到8周左右；对于哺乳女性而言，来月经恢复来潮的时间通常在产后6到8个月左右。由于环境、熬夜、压力影响因素，产后月经恢复来潮时间有所差异。
产后第一次来月经，需要禁止同房和盆浴，以免导致引起盆腔的感染，以及经血逆流形成子宫内膜异位症。在这期间要注意休息，不要熬夜劳累，禁止剧烈活动，饮食清淡且容易消化为主。