在月子里产妇是可以食用牛肉的。所谓的坐月子，其实是指孕产妇在分娩之后到产后42天这段时间，科学上称之为产褥期，这个时间段是对孕妇全身各脏器非常重要的一个恢复时期，是生殖系统健康的一个恢复时期，这个时候的营养状态是非常重要的，那牛肉作为一种高蛋白的食品，对于的营养摄入和健康的恢复都是非常有帮助的。那牛肉作为一种天然的动物性的优质蛋白，可以帮助产妇全身各脏器体达到一个像血浆中的白蛋白、血红蛋白都可以相应的得到提升，少食多餐，然后保证食品来源健康，把用一个合理的烹调方式利于吸收，那只食用牛肉是没有问题的，对产妇的健康恢复也是很有帮助的，但是，任何好再有营养的食品，其实都要注意这个一个总量的把控。提倡在整个产褥期在身体恢复的阶段，应当做到食物的全面性，没有任何一种食物是万能的，是特别有帮助的，而应该做到各种肉类，蔬菜类以及水果，食品多样化，营养均衡化，并且用多种烹调方式来利于产妇全面的营养收入，而不应该只针对于某一两种食品。同时坐月子这个概念其实也是一个老观念了，在怀孕期间除了营养的均衡摄入之外，还应该积极的运动，保持良好的休息，健康状态，保持卫生，杜绝那些不刷牙，不洗脸，不开窗，不通风等等所谓的老的坐月子陋习，才能做到一个健康的新手妈妈，尽快恢复身体的状态。

坐月子期间是不建议穿文胸的，尤其是有哺乳要求的女性，是不建议穿文胸的。一般来说，产后一个月之内要坐月子，坐月子期间一般不建议穿文胸，因为这时一般要哺乳，如果穿文胸有时会压迫乳房，有时甚至会诱发乳腺炎，所以坐月子期间，甚至整个哺乳期都不建议穿文胸。当然了，对于不哺乳的女性坐月子期间是可以适当穿文胸的，但也要注意乳腺炎的发生。绝大部分女性是哺乳的，在坐月子期间以及整个哺乳期尽量不要穿文胸。当然不穿文胸也有一定的弊端，因为乳腺会出现下耷，坐月子结束或者哺乳期结束之后，有时在外观上会略有一些不满意的地方。但是权衡利弊，还是不穿文胸更好一些，穿文胸会局部有压迫，有时甚至会造成乳汁不畅，甚至会诱发乳腺炎。对于特别爱美的女性，也可以穿最大号的文胸，但是不宜穿的时间过长，而且要注意局部是否有发热、肿块等乳腺炎的表现。如果局部有发热、肿块甚至全身发热，是乳腺炎的临床表现，一定要及时就诊看医生，排出乳汁，给予抗生素抗感染治疗，之后才可以乳腺炎治愈，所以在坐月子期间甚至整个哺乳期，绝大部分医生是不建议女性穿文胸的。

在分娩的过程当中，尤其是胎盘是要从阴道里头排出来，它可能会受到一定的污染，在采集脐带血的时候，也可能会受到一定的污染。脐带血属于血液的制品，所以在采集的过程当中，一旦造成了污染，给孕妇喝是不太合适的。因此不建议孕妇采用这种方法来促进乳汁的分泌，而且现在由于脐带血的储存以及胎盘组织的储存，会带来一些今后的干细胞的治疗的新技术。所以如果想对脐带血进行储存，就更不要采用这种方法。至少在临床上，这种方法是不建议采用的，所以不要想用这种方法来促进泌乳和促进母乳喂养。

产妇几天洗一次澡，这个是没有具体规定的，要根据自身的生活环境以及温度来合理选择。产后的原则要保持身体的清洁干燥，如果环境比湿热，出汗比较多，洗澡就要洗得勤一些，一天洗一次或者两次都是可以的。但是如果天气比较冷，比较干燥，也没有很好的洗澡的条件，那么就可以少洗几次。因为如果在洗澡期间着凉了，很有可能会导致产妇感冒，发烧，直接影响孩子吃奶和产妇体质的恢复。产妇生活环境要以适当通风为宜，环境温度不能太冷也不能太热，20~25度之间是最合适。

顺产坐月子的注意事项有合理饮食，适当进补，忌口生冷辛辣以及不好消化的食品，少吃寒性的水果，注意保暖，注意卫生。一、顺产后，首先要注意饮食要少量多餐，最好先多吃一些汤类的食物，不但好进食，还有利于产后哺乳。二、为了避免产后奶水不足，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养的均衡。不要吃一些生冷、辛辣以及不容易消化吸收的食物，一些寒性的水果也尽量的少吃，像西瓜、梨。三、顺产后坐月子期间不宜快速进补，尤其产后三天内由于乳腺管还没有完全通畅，所以也不要太急着喝一些催奶的汤水或吃太多补品，不然奶胀期会非常难受。四、顺产后坐月子要注意保暖，避免受寒，可以早些活动，注意保持局部的清洁卫生，产后一个月内避免房事。