安博平台, > 男人健康 > 男性日常保健

精液不液化如何改善?精液不液化需要补充哪些元素?

男性日常保健编辑
164次浏览

关键词: #精液 #精液不液化

当男性精液不液化时,会降低精子的质量和活力,降低男性的生育能力。只要这类患者在生活中做好四个方面,就能改善精液异常。

精液不液化怎么办?

选择健康的饮食

首先,我们应该规范良好的饮食习惯。饮食主要是清淡易消化的营养,避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物。如果湿热过多,精液会变得越来越粘稠,不利于疾病的恢复。这为身体补充蛋白质,因为蛋白质是精子必不可少的营养元素。当缺乏时,它不能平衡体内氨基酸的浓度,影响精子的产生。只要补充蛋白质,就能提高精子的质量和数量,改善精子不液化的问题。

2.大补充硒和锌

精子不液化的主要因素是身体缺乏微量元素,患有精囊炎或前列腺炎,只要补充硒和锌就能改善这个问题。锌参与了前列腺的杀菌功能,当身体缺锌时,必然会降低其杀菌效果,提高患前列腺炎的可能性,只要身体补充更多的锌可以缓解精囊炎或前列腺炎引起的精子不液化。硒和锌参与睾酮的合成和运输,提高精液液化酶的活性,缩短精液的液化时间。当身体缺乏时,必然会出现少精子症、精子不液化和弱精子症,建议选择牡蛎、动物肝脏、鸡蛋和海鲜。

3.多运动

保持规律和科学的运动可以加速新陈代谢,帮助精子代谢和产生。适当的运动还可以改善免疫系统,降低男性生殖系统感染的风险,防止疾病发作。但要坚持很长一段时间,每天至少30分钟,每周至少5天,但不能剧烈运动。

4.不要乱用药

有些人会生病去看医生,盲目相信小民间处方或秘密处方,不仅不能缓解疾病,而且会损害精子,最终导致男性不育。小心使用药物,选择常规医院接受治疗,只有在病因明确后才能有效治疗。

温馨提示

找出精子不液化的原因,接受治疗,均衡摄入营养,避免挑食和部分食物,全面摄入身体营养,适当锻炼,保持规律的工作和休息,早睡早起,避免熬夜。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

十种常见的清热解毒中药有哪些 如何治疗封闭性痘痘呢? 红玫瑰花茶的功效 黑苦荞麦茶的功效与作用 红景天的功效与作用点 新生儿适合喝什么奶粉 一周岁半宝宝早教 海蛎煎蛋的做法介绍 血压高145算不算高血压 柠檬正确的吃法是怎样的 走油豆豉扣肉是哪个地方的菜 苹果的蛋白质含量是多少 不开刀缩小鼻头方法有哪些 脸部吸脂效果 头上流的汗是冰的咋回事 加强版西红柿炒鸡蛋的做法 蜂蜜水减肥法正确步骤是什么 锁阳食用方法 湿气重也会导致痛经?很多女性用这个“排湿王”取代了红糖姜茶 肌酐升高具体临床意义是什么? 肺气不足有如何调理 中医治疗糖尿病足,为你介绍最全面药方 高尿酸血症不仅仅引发痛风和肾病 这8个危害让人们不寒而栗! 能减肥的中药有哪些呢? 防辐射口罩 喘气有什么症状呢 硫酸镁中毒四个表现 杜仲排骨汤如何制作 黑芸豆的营养价值有哪些 炖鸡蛋的做法是什么呢? 止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么 杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 消朦胶囊(东泰)效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么 补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些 所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些 双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗 复方三叶香茶菜片副作用明显吗 复方三叶香茶菜片的主要功效 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法 二维亚铁颗粒注意事项是什么 二维亚铁颗粒的主要功效是什么