头部肌肉疼痛是怎么回事？

头部肌肉疼痛可能是由偏头痛、神经痛、过度疲劳、精神紧张、不安、工作压力或恐惧引起的。当自主神经紊乱时，会引起偏头痛，尤其是在喝了酒或喝了浓茶、咖啡等神经兴奋的食物后，由于酒中含有酪氨酸，可诱发神经痛，可出现头部筋疼。在这种情况下，大多数情况下都能得到缓解。如果疼痛持续很长时间，可以口服镇痛类药物来缓解症状。

头部肌肉疼痛怎么办

1、首先要积极注意休息，加强保暖，避免寒冷。特别要注意避免长时间低头，长时间面对面打电脑，避免长时间伏案工作和趴着睡觉，适当打羽毛球和游泳。如果不能缓解，可以口服消炎镇痛药，必要时可以去医院全面检查。

2、必要时也可进行手术进行局部松弛治疗，减轻神经根痛。

头部肌肉疼痛应注意什么

1、注意保温身体，避免感冒。通常，当疼痛变热时，疼痛会减轻，尤其是在寒冷的天气，避免感冒。适当进行一些户外活动，增强身体免疫力。

2、平时注意休息，避免过度劳累，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

3、多注意观察，看看除此之外是否还有其他异常情况。病情严重或持续时间长，影响正常生活和工作时，最好及时到医院进行相关检查，以免耽误时间。