腰椎间盘突出的锻炼方式有哪些？3种方法帮助摆脱腰椎间盘突出

回答：肩关节损伤的锻炼，要根据具体的损伤情况以及恢复情况，在医师的指导下来进行。肩关节锻炼包括关节活动范围的锻炼，以及肩关节周围肌肉力量的锻炼，在早期可以采取主动地活动肩关节，来恢复肩关节的活动范围。包括肩关节的前屈、后伸、外展，以及环转动作，可以采取爬墙或者是悬吊等方式，来加速关节活动范围的恢复。如果主动训练效果不佳的，可以在医师的辅助下进行被动地掰动肩关节，来快速地恢复肩关节的活动范围。当肩关节活动范围得到一定恢复时，可以同时进行力量训练，也就是在肩关节活动时，采取手抓握哑铃来增加相应的负荷，从而锻炼肩关节周围的肌肉力量。在锻炼期间也可以通过辅助治疗手段，来保证锻炼的效果，比如，可以采取理疗、热敷、蜡疗等。如果在锻炼期间出现了肿胀、疼痛症状的，要采取支持对症治疗，从而能够保证锻炼的进程。

回答：肝血管瘤是指肝脏出现血管瘤样的改变，一般不会影响肝脏的功能，大部分是由于先天性所引起的。但是在后天的随访中还要定期复查，腹部的b超甚至腹部的ct，来观察肝血管瘤是否在短期内快速的生长。如果有类似的情况也要积极的通过手术的治疗。在平时的过程中肝血管瘤的患者，应该注意以低盐低脂低胆固醇的饮食为主。多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。在平时要做一些有氧的运动，但是并不适合特别的剧烈，比如太极拳，散步登车快走等等这些锻炼的方式。如果感到疲劳一定要原地进行休息，另外应该做好定期的复查，根据复查的结果及时调整治疗的方案，这样才能使患者更快恢复健康的状态。

回答：脊柱侧弯一般可以分为结构性脊柱侧弯以及非结构性脊柱侧弯，患者出现了脊柱s型的改变，大部分是由于结构性脊柱侧弯造成来的，由于椎体出现了旋转以及椎体附属的结构出现了变形，从而出现了脊柱侧弯，表现为脊柱s型的改变。患者出现脊柱s型的改变，一般要积极的进行治疗，包括一些锻炼。一般首先要进行支具或者石膏固定，同时要进行体形的训练，患者可以进行瑜伽或者是拉单杠，拉单杠的时候，由于重力作用，可以使脊柱伸直，有利于脊柱侧弯的恢复。

回答：肩周炎会出现比较严重的肩关节疼痛和肩关节的活动受限，但是治疗肩关节的同时要进行肩关节局部的活动锻炼，可以自己主动的运动，比如说手放在墙壁上逐渐地往上爬，以达到伸展肩关节的目的。同时还可以让其他人被动的给你做肩关节的活动，比如说前伸、外展以及后伸的动作，达到一定程度的同时可以继续的加重活动的角度，虽然有一点疼痛，但是必须坚持，这样可以防止肩关节炎的加重以及肩关节的僵硬加重。

回答：脑疝一般情况下是禁止腰椎穿刺的。各种原因如重度颅脑损伤引起的脑出血、大面积脑梗塞、颅内肿瘤及颅内感染等皆可以引起颅内脑水肿的发生，中线明显移位致脑疝形成。脑疝患者若行腰椎穿刺，因颅内压力过高易使脑脊液流速过快，使颅腔及椎管内压力差过大，进一步引起脑疝的症状加重并危及生命。因此，当发生脑疝时往往禁忌行腰椎穿刺，但特殊情况下，如颅内感染需要明确诊断时，建议先给予甘露醇应用脱水降颅压，再用细针行腰椎穿刺。在不完全拔除针芯的情况下，缓慢、少量放出脑脊液4ml进行确诊即可。

回答：脊髓损伤锻炼腿部的方法是用两只手将腿部上下按摩或者上下移动等。因为脊髓损伤大多是车祸或者神经受损等原因导致的，所以患者才会表现出乏力或者疼痛、活动受限等症状。患者可以通过上述方法进行锻炼，能促进腿部的血液循环，使腿部的活动功能增强。此外，患者还要注意服用营养神经的药物，也能促进腿部的活动功能，定期复查。

回答：老年人经常出现腰痛的症状，可以见于多种原因，腰椎间盘突出只是原因之一，常见的原因有以下几方面:第一，腰肌劳损。由于老年人出现肌肉力量的下降、韧带松弛，同时脊柱出现退变。在活动以后，就容易出现腰肌的过度负荷造成相应的劳损，从而出现这种经常发作性的腰痛症状，一般经过相应的休息可以得到一定的缓解，同时不伴有下肢的疼痛和感觉异常。第二，腰椎间盘突出。由于衰老退变会导致间盘的突出，压迫周围的神经根，从而出现腰痛症状。严重的时候，会出现下肢的放射性疼痛以及感觉异常。第三，可见于骨质疏松。如果腰部骨量大量的丢失，会出现相应的腰痛症状。第四，也可以见于局部出现脊柱不稳，比如脊柱出现了增生、退变、韧带松弛等改变。相应的由于不稳定，在活动以后就会出现相应的疼痛症状。最后，像肿瘤、感染等疾病也可以出现相应的症状，需要进一步的检查。

回答：老年人经常出现腰痛的症状，可以见于多种原因，腰椎间盘突出只是原因之一，常见的原因有以下几方面:第一，腰肌劳损。由于老年人出现肌肉力量的下降、韧带松弛，同时脊柱出现退变。在活动以后，就容易出现腰肌的过度负荷造成相应的劳损，从而出现这种经常发作性的腰痛症状，一般经过相应的休息可以得到一定的缓解，同时不伴有下肢的疼痛和感觉异常。第二，腰椎间盘突出。由于衰老退变会导致间盘的突出，压迫周围的神经根，从而出现腰痛症状。严重的时候，会出现下肢的放射性疼痛以及感觉异常。第三，可见于骨质疏松。如果腰部骨量大量的丢失，会出现相应的腰痛症状。第四，也可以见于局部出现脊柱不稳，比如脊柱出现了增生、退变、韧带松弛等改变。相应的由于不稳定，在活动以后就会出现相应的疼痛症状。最后，像肿瘤、感染等疾病也可以出现相应的症状，需要进一步的检查。

回答：老年人经常出现腰痛的症状，可以见于多种原因，腰椎间盘突出只是原因之一，常见的原因有以下几方面:第一，腰肌劳损。由于老年人出现肌肉力量的下降、韧带松弛，同时脊柱出现退变。在活动以后，就容易出现腰肌的过度负荷造成相应的劳损，从而出现这种经常发作性的腰痛症状，一般经过相应的休息可以得到一定的缓解，同时不伴有下肢的疼痛和感觉异常。第二，腰椎间盘突出。由于衰老退变会导致间盘的突出，压迫周围的神经根，从而出现腰痛症状。严重的时候，会出现下肢的放射性疼痛以及感觉异常。第三，可见于骨质疏松。如果腰部骨量大量的丢失，会出现相应的腰痛症状。第四，也可以见于局部出现脊柱不稳，比如脊柱出现了增生、退变、韧带松弛等改变。相应的由于不稳定，在活动以后就会出现相应的疼痛症状。最后，像肿瘤、感染等疾病也可以出现相应的症状，需要进一步的检查。

回答：老年人经常出现腰痛的症状，可以见于多种原因，腰椎间盘突出只是原因之一，常见的原因有以下几方面:第一，腰肌劳损。由于老年人出现肌肉力量的下降、韧带松弛，同时脊柱出现退变。在活动以后，就容易出现腰肌的过度负荷造成相应的劳损，从而出现这种经常发作性的腰痛症状，一般经过相应的休息可以得到一定的缓解，同时不伴有下肢的疼痛和感觉异常。第二，腰椎间盘突出。由于衰老退变会导致间盘的突出，压迫周围的神经根，从而出现腰痛症状。严重的时候，会出现下肢的放射性疼痛以及感觉异常。第三，可见于骨质疏松。如果腰部骨量大量的丢失，会出现相应的腰痛症状。第四，也可以见于局部出现脊柱不稳，比如脊柱出现了增生、退变、韧带松弛等改变。相应的由于不稳定，在活动以后就会出现相应的疼痛症状。最后，像肿瘤、感染等疾病也可以出现相应的症状，需要进一步的检查。

回答：老年人经常出现腰痛的症状，可以见于多种原因，腰椎间盘突出只是原因之一，常见的原因有以下几方面:第一，腰肌劳损。由于老年人出现肌肉力量的下降、韧带松弛，同时脊柱出现退变。在活动以后，就容易出现腰肌的过度负荷造成相应的劳损，从而出现这种经常发作性的腰痛症状，一般经过相应的休息可以得到一定的缓解，同时不伴有下肢的疼痛和感觉异常。第二，腰椎间盘突出。由于衰老退变会导致间盘的突出，压迫周围的神经根，从而出现腰痛症状。严重的时候，会出现下肢的放射性疼痛以及感觉异常。第三，可见于骨质疏松。如果腰部骨量大量的丢失，会出现相应的腰痛症状。第四，也可以见于局部出现脊柱不稳，比如脊柱出现了增生、退变、韧带松弛等改变。相应的由于不稳定，在活动以后就会出现相应的疼痛症状。最后，像肿瘤、感染等疾病也可以出现相应的症状，需要进一步的检查。

回答：胸腰椎压缩性骨折护理。胸腰椎发生骨折以后，正确的护理可以起到减少骨折后的并发症，促进骨折的恢复的目的，主要有以下几点:首先要选择硬板床，平卧硬板床休息，不要睡太软的床，选择硬板床休息的时候四肢关节要主动的活动锻炼，预防四肢的肌肉萎缩。避免长时间平卧以后导致骨突出部位受压，引起褥疮的情况。

回答：胶质瘤的患者要进行一些体育锻炼来促进身体的恢复，具体的做法是可以进行一些力所能及的锻炼项目。例如说胶质瘤的患者身体体质往往比较差，体质比较虚弱，在生病的时候可以适当的在床上做一些运动，例如抬手、踢脚等。病情许可要下床进行运动，可以进行一些运动量不大、动作比较缓慢的活动，例如慢走或者是打太极拳。需要注意，也可以进行一些有氧的运动来增强身体的抵抗能力以及抗病能力。另外，也需要注意饮食的调理，要加强营养，并且要劳逸结合，不能够过于劳累，要保证睡眠的充足。体育锻炼可以进行一些力量的训练，也要进行一些精细运动的训练。

回答：肩关节做功能锻炼主要是恢复肩关节功能，同时避免肩部肌肉萎缩以及避免肩关节废用性的骨质疏松等。第一，可行爬墙功能锻炼，患者面向墙壁，手指自下向上进行爬墙锻炼，然后达到一定活动范围后，肩关节达到极限活动度时，保持该姿势几秒钟然后向四周运动，每此重复该动作。第二，可行肩关节划圈功能锻炼，弯腰上肢下垂，逐渐做上肢前后运动及划圈运动等，活动范围逐渐扩大吗，循序渐进，重复该动作10-20组。第三，平时肌肉劳损酸痛不适时可进行耸肩活动，改善局部肌肉的紧张，同时可预防肌肉萎缩等。

回答：老人腰椎间盘突出压迫神经腿疼可以通过药物治疗、物理治疗等方式改善。1.药物治疗:可以在医生的指导下，通过止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以搭配营养神经的药物辅助改善，比如甲钴胺片、维生素B12片等。2.物理治疗:如果病情的程度相对比较严重，也可以采取针灸、艾灸等方式治疗，可以促进药物的血液循环，达到疏通经络的效果改善病情。

回答：老人腰椎间盘突出压迫神经腿疼可以通过药物治疗、物理治疗等方式改善。1.药物治疗:可以在医生的指导下，通过止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以搭配营养神经的药物辅助改善，比如甲钴胺片、维生素B12片等。2.物理治疗:如果病情的程度相对比较严重，也可以采取针灸、艾灸等方式治疗，可以促进药物的血液循环，达到疏通经络的效果改善病情。

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回答：老人腰椎间盘突出压迫神经腿疼可以通过药物治疗、物理治疗等方式改善。1.药物治疗:可以在医生的指导下，通过止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以搭配营养神经的药物辅助改善，比如甲钴胺片、维生素B12片等。2.物理治疗:如果病情的程度相对比较严重，也可以采取针灸、艾灸等方式治疗，可以促进药物的血液循环，达到疏通经络的效果改善病情。

回答：老人腰椎间盘突出压迫神经腿疼可以通过药物治疗、物理治疗等方式改善。1.药物治疗:可以在医生的指导下，通过止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以搭配营养神经的药物辅助改善，比如甲钴胺片、维生素B12片等。2.物理治疗:如果病情的程度相对比较严重，也可以采取针灸、艾灸等方式治疗，可以促进药物的血液循环，达到疏通经络的效果改善病情。

回答：肘关节骨折的康复锻炼可以分为三个阶段进行。1.在骨折的1周左右，这个时候经过有效地制动和固定以及支持对症治疗，局部的肿胀和疼痛初步缓解，可以适度地活动手指关节以及进行上肢肌肉的等长收缩训练，可以进一步促进血液循环，进一步消肿，防止粘连。2.在4周以上局部骨质具有初步强度的时候，可以在肘关节有效固定的前提下来活动腕关节、肩关节。比如一天进行3、4次活动训练，每次10分钟即可。3.在骨折愈合以后，一般考虑6~8周可以拆除固定，进行相应的各个关节的屈伸活动。要按照由轻到重，由少到多循序渐进的原则逐渐地恢复上肢的力量和各个关节的活动范围。