柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

什么时候喝柠檬蜂蜜水最好？

早起后和晚上睡觉前最好喝柠檬蜂蜜水。

对大多数人来说，柠檬蜂蜜水最好在早起和晚上睡觉前喝，最好在制作柠檬蜂蜜水时使用新鲜的柠檬，以补充更多的维生素C和许多营养物质。柠檬蜂蜜水可以在美白中发挥辅助作用，但如果你每天喝，它将对身体非常有益，柠檬火，蜂蜜润肺，但也可以改善皮肤敏感性。

1、早上空腹喝柠檬水(最好加蜂蜜)有利于排毒。

每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水可以治疗便秘，最好加一些蜂蜜，美容，但不要放太多的柠檬，太酸会刺激胃。在水中喝新鲜的柠檬对你的健康非常有益。

2、感冒初期，喝柠檬蜂蜜水还能缓解喉咙痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常给电脑家庭多喝柠檬水。柠檬水可以稀释电脑辐射引起的面部斑点。

4、晚上喝柠檬水。晚上喝一点蜂蜜，可以预防便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议饭后1.5-2小时喝柠檬水。能帮助消化，有减肥作用。

注意：

1、如果胃不舒服或有胃病，建议早上尽量不要或少喝。因为柠檬中的酸会刺激胃，可能导致胃酸分泌过多，然后恶心。

2、胃酸或胃溃疡患者最好不要喝酒。

3、一定要记住，喝酒后漱口，否则对牙齿不好，会破坏牙釉质。

4、长期饮用柠檬水不能代替开水，因为柠檬富含柠檬酸，长期摄入柠檬酸会导致钙流失。