安博平台, > 疾病科普 > 妇产科

孕期9种安胎食谱保住胎儿

妇产科编辑
0次浏览

关键词: #孕期 #胎儿

对于准爸爸准妈妈来说,胎儿的健康比天还大,比金子还珍贵。那么,准爸爸妈妈在日常饮食中可以优先选择哪些食谱呢?以下9种胎儿安全食谱供您参考。

一、清蒸砂仁鲈鱼

原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量。孕妇怀孕期间应该避免吃什么怀孕期间不能吃任何东西

做法:

①将砂仁捣碎,将生姜切成细粒,放入鲈鱼腹中,放入碗中。

②加料酒、精盐、芝麻油、味精和水,在蒸笼中蒸熟。吃菜或零食,吃肉喝汤。

功效:补中安胎。适用于脾虚气滞引起的呕吐、胎动不安等疾病。

二、砂仁肘

原料:猪肘500克,葱、姜、盐、胡椒、砂仁、料酒、芝麻油适量。

做法:

①肘部刮干净,排出水分,用竹签填满小眼睛,葱切成片,姜切成片,砂仁切成细粉。将胡椒、盐炒热,倒出,直到不热,在猪肘上摩擦,放入陶瓷容器中(避免使用金属容器)闷24小时,中间翻一次。

②再次刮干闷肘,沥干水分,在肘上撒上砂仁粉。用干净的布卷成圆柱形,然后用绳子捆扎,放入容器中,放入葱、姜、料酒,用大火蒸半小时,取出晾干,直到不热为止,取出绳布,然后再卷紧捆扎。在笼子里蒸1小时,取出冷却,取出绳布,涂上芝麻油,避免干燥。适用时,将其切成薄片。

功效:温脾止泻,调中安胎,适合脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用,尤其适合孕妇食用。

三、参芪烧鲫鱼

原料:黄芪10克,冬笋15克,党参6克,活鲫鱼750克,蘑菇(水发)15克,白糖、料酒、盐、酱油、葱、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、猪油、清汤。

做法:

①去除鳞片和内脏后,将活鲫鱼洗净,斜切成十字花刀。黄芪和党参切成厚片。蘑菇切成对,姜、葱、蒜切碎。

②把炒锅放在火上,把花生油烧六成熟,下鲤鱼炒成金黄色,捞出油。

③把炒锅放在火上,加入猪油和糖,炒成枣红色的鲤鱼。同时,加入黄茂和党参,煮沸后移文火煨。汤浓鱼熟的时候,把鱼捞出来放在鱼盆里。去除黄茂片和党参,然后将竹笋、蘑菇、葱、姜、蒜放入汤匙中,加入味精,煮沸后撇去油泡,用水豆粉加厚,倒入猪油。

功效:补血补气,除湿安胎。适用于咳嗽气短、女性体弱、胎动欲坠、排尿不良等肺气虚引起的疾病。

四、海参粥

原料:200克水发海参,少许熟火腿末,100克粳米,少许葱末,少许精盐,适量清水。怀孕期间不能吃任何水果怀孕期间不能吃什么食物?

做法:

①漂洗头发好的海参,切成细丁。粳米洗净。

②将清水、海参、粳米放入锅中,先用旺火煮沸,再用文火煮至粥成,再加入葱末、精盐拌匀,撒上火腿末。

功效:补肾阳,益精血,润肠燥。适用于精血亏损、虚弱赢瘦、性功能下降、遗精、排尿频率、肠道干燥困难、贫血、神经衰弱、老年人身体衰竭,是老年人常用的良好保健产品。同时,也适合女性食用,可调节月经、胎儿、利产、补充产后虚弱。它也是一种很好的妇女月经、怀孕和分娩的保健产品。

五、鸡子粥

原料:2个鸡蛋,30克阿胶,100克糯米,少量精盐,少量熟猪油。

做法:

①将鸡蛋放入碗中搅拌。将糯米洗净,用清水浸泡1小时。

②将清水放入锅中,煮沸后加入糯米,再滚,用文火煮至粥成,加入阿胶,倒入鸡蛋,两三滚后加入猪油、精盐,搅拌均匀。

功效:养血安胎。适用于孕妇胎动不安、下腹痛、胎漏血、先兆流产。

六、阿胶粥

原料:阿胶30克,糯米100克,红糖,适量清水。

做法:

①将胶水擦洗干净,捣碎。糯米洗净,用清水浸泡。

②将清水和糯米放入锅中。先用旺火煮沸,再用文火煮至粥成,下阿胶拌匀,再用红糖调味。

功效:滋补养血,安胎止血。适用于女性血虚、月经不调、胎漏出血、肺病咯血、吐血,是女性养血、调经、安胎的良好保健品。

七、大艾生姜煮鸡蛋

原料:10克艾叶,15克生姜,2个鸡蛋,适量水。怀孕期间不能吃任何东西怀孕期间不能吃任何肉

做法:

①煮鸡蛋后,去壳取蛋。

②将艾叶和生姜洗净,和鸡蛋一起煮。煮好后,喝汁吃鸡蛋。

功效:温经止血,调经安胎,散寒除湿,镇痛,阴润燥,补脾养血,具有安胎益气的功效。

八、葡萄干粥

原料:50克葡萄干,100克粳米,少许白糖,适量清水。

做法:

①将葡萄干取出,用清水浸泡,冲洗干净。粳米洗净。

②将清水、葡萄干、粳米放入锅中,先用旺火煮沸,再用文火煮至粥成,再用白糖调味。

功效:补气养血,强心利尿,强筋骨。适用于气血虚弱、心悸盗汗、精神倦怠、神经衰弱、风湿性肌肉和骨骼疼痛。孕妇可以安胎,长期食用益气增强,滋养强壮,美容。是老弱妇幼日常重点保健的好产品。

九、乌贼鱼粥

原料:干乌贼鱼、粳米、精盐、葱、姜片、花生油、清水。

做法:

①将干乌贼鱼用温水浸泡,洗净,切成丁块,粳米洗净。

②将花生油放入炒锅中加热,将葱、姜炒香,加入清水、乌贼鱼,煮至熟烂,加入粳米,继续煮至粥成,再用精盐调味。

功效:滋补养血,调经止带,养胎利产。适用于女性血虚、经闭、崩漏、带下、孕妇虚弱、亏虚;是女性调经、止带、养胎、利产的良好保健产品。

据说补品不如补品好。如果准妈妈想安抚胎儿,最好补充食物。除了食物补充和安抚胎儿,还有什么其他方法可以安抚胎儿?如果你想了解更多关于胎儿安全的信息,请进入99育儿和怀孕频道!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

影响夫妻感情的因素有哪些 蛇含的功效与作用 谷雨节气养生 喝谷雨茶的好处 自制7款丰胸茶 轻轻松松丰乳 牛肉干无牛肉成分 教你如何鉴别真假牛肉干 10大致命的饮食禁忌 赶紧进来看看! 立秋养生全攻略,立秋的养生之道有哪些? 喝牛奶可以减肥?五个喝牛奶减肥的方法 女性保健要注意的几个常识 女人水多是不是代表卵巢功能好?吃什么女人滋阴补水 七月十五中元节,一文说清它的来历和风俗禁忌 女人如何判断是否怀孕 怀孕后有十大变化 治疗抑郁症 10个食疗秘方介绍 isfj容易抑郁吗?isfj男性的人格分析! 进行有氧运动的六种好处 男人变心后的10种典型表现 海苔是紫菜吗 海苔和紫菜有啥区别? 什么是车前子 车前子的功效与作用 男性阳痿做什么保健操 这四个动作要常做 冬季养生的8个小常识 睡前夫妻互动健身法推荐!助力增进感情! 空腹不能吃哪些水果 这8种别碰 枸杞的做法大全 煲汤炒菜都可以 婴儿秋季腹泻怎么办 这些治疗方法赶紧收藏 什么是麝香 麝香的功效与作用 男人“恐婚”的五大理由 保养卵巢按摩哪个穴位 要怎么按摩 冬季吃什么能养胃 四款养胃食谱推荐 牛肉的十五种美味做法 如何预防癌症 十个妙招让癌症不敢惹你 补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 银黄含化滴丸(千汇)的用量是多少 银黄含化滴丸的功效 复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗 复方醋酸曲安奈德溶液的功效 吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗 更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项 消眩止晕片购买时怎样辨别真假 消眩止晕片的真伪辨别方法 复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗 前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好 乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效