晚上能喝碎银子茶吗
中医养生编辑
晚上一般不建议喝碎银子茶,因为有可能影响夜间睡眠,使人体出现失眠等睡眠障碍。
碎银子茶属于普洱茶的一种,适量的白天饮用,可以给人体带来一些好处,由于碎银子茶性制平和,具有养胃功效,特别适合胃寒体质虚弱人群;而且茶中含有丰富的益生菌以及维生素等营养物质,具有较高的营养价值,适量饮用后,可以有助于人体的胃肠蠕动,尤其适合肥胖症、高血压的患者;碎银子茶中含有活性成分可以抑制细菌生长具有消炎的作用,可以祛除口腔异味、起到保护牙齿的作用。
但是饮用过多的碎银子茶也会产生一些坏处,例如茶中含有的咖啡因会导致人体兴奋,如果夜间喝茶会引起失眠等睡眠障碍。而且如果大量饮用,可能导致胃肠黏膜刺激,引起胃肠消化不良等副作用,
,因此碎银子茶一般建议白天饮用,并且饮用量不能过多。