有很多的人在进行排湿气减肥的方法进行减肥工作。这种方法患者是可以尝试的。因为湿气重就会造成人体的大小便异常，一般排湿气最好的方法就是运动，而减肥最重要的也是运动，并且有很多人湿气重就会造成自身的肥胖，所以说排湿气是能减肥的。

现在肥胖的人很多，肥胖对于自身的健康是不利的，会导致患者出现很多的肥胖并发症，所以是需要调理自身来减肥的。其中有一种排湿气的方法很受到人们的推崇，但是这种排湿气能减肥吗。下面我们来了解一下，排湿气减肥吗？
　　1、湿气重的人会有大小便异常的情况：一个健康的人，身材标准健康的人，瘦的人，他自身的排便四正常的，但是湿气重的人，他们的排便就不好，经常会有便秘的情况，小便干黄的情况，这样身体的大小便不能正常的排出来，人自然就会有垃圾堆积在身体的情况，这种时候是应该多吃一些健脾胃的药物、还要多吃一些去湿气的食物，还要注意自己身体的温补治疗，让自己的湿气尽快的排出来，只要患者的湿气，随着自己的大小便不断的排出来。就能够起到减肥的效果，所以说排湿气是能够起到减肥的效果的。
　　2、运动是最好的排湿气方法：我们都知道运动减肥是最健康的，而想要排湿气最好的方法也就是锻炼来减肥。只要肥胖的人经常的多运动，可以参加跑步的活动，跳绳的活动，还有就是打球的活动，来达到排汗的效果，就能够保证自己的汗液被及时的排出来，这种运动的时候出汗，是肥胖的人最直接的，当然也是很好的一种祛湿排毒的方法。从而有助于肥胖的人进行减肥。
　　3、肥胖的主要原因就是湿气太重造成的：一些肥胖的人，他们的体内湿气都会非常重的。这种湿气重的原因一般和患者的脾胃有很大的关系。一旦患者的脾胃组织，不能够正常的运送身体的营养物质，和进行身体输布水分的工作、还有统摄血液的工作。从而就造成了肥胖的情况，所以肥胖的人想要减肥，最好的方法就是尽快的排除体内的湿气。