瘦肉属于常见食物，食物不具有减肥效果，因此吃瘦肉不能减肥。如果想要减肥，需要限制每日摄入的总热量，同时增加运动锻炼。瘦肉一般指的是猪等家畜身上富含蛋白质的肉，比起肥肉更容易消化，且脂肪含量较低。减肥期间可以适当吃瘦肉，不会引起肥胖。但是吃瘦肉不具有减肥的功效，单独吃瘦肉无法减肥。如果想要减肥，日常需要注意饮食合理性，控制每日总热量的摄入，选择吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如鸡肉、鸡蛋以及菠菜、苹果等。养成良好饮食习惯，吃东西的时候应该做到细嚼慢咽，不可以暴饮暴食。同时还需要适当运动，可以进行有氧运动，如慢跑、打篮球等，能够促进体内脂肪燃烧。如果想要减肥，应该选择科学减肥方式，单独吃某一种食物并不能减肥。

减肥期间可以吃藕片，但应避免大量食用，还应注意藕片的烹制方式。对于正在减肥的人群，日常可以适当吃藕片，因为藕片中含水分、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、核黄素、维生素以及多种微量元素，可以为机体补充营养物质，对提高机体免疫力、增强体质等有一定好处。由于藕片中还含有脂肪、碳水化合物，且性凉，所以减肥者应避免长期、大量食用，防止影响减肥效果或诱发机体出现腹痛、腹泻等不适症状。减肥人群应尽量选择吃水煮藕片，避免吃油炸藕片、桂花藕片等，亦会对减肥结果造成影响。建议减肥者注意饮食合理性，控制含糖、碳水化合物、脂肪等食物的摄入。日常还应适当进行瑜伽、骑自行车、跳操、打太极等有氧运动，以消耗机体多余脂肪、热量。

下午体重会增加是由于一天内吃的食物没有完全消化掉。正常的人早上和中午吃了饭以后，体内会有较多的食物存在，到了下午身体没有完全将这些食物消耗掉，体重就会增加。

想要减后背肩膀的赘肉首先就要坚持做拉肩运动，这种方式对于美背开肩大有帮助。也可以做推肘运动，以便锻炼背部和肩部的肌肉，消除赘肉。还要坚持做仰卧起坐，不过要适量运动，以免造成肌肉损伤。

吸脂后，人体局部的脂肪细胞是一定会减少的。理论上讲，人体脂肪细胞在数量上是恒定的，脂肪细胞移除体外后，人体是不会产生新的脂肪细胞的。但是脂肪细胞本身是会变大的。吸脂后，即使脂肪细胞减少了，但是如果脂肪细胞变得很大，还是会感觉人又变胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意节食，防止脂肪细胞增大，避免导致反弹。

在做大腿抽脂手术的时候，由于需要注射麻醉剂来进行局部麻醉，所以一般不会产生疼痛感。不过由于手术需要在皮肤上做切口，而且也会对皮下脂肪层造成损伤，所以手术之后很容易产生疼痛感，这种疼痛持续的时间一般是一周左右。

埋线减肥是通过刺激人体相应的穴位，一方面控制食欲，另一方面可以提高人体自身的新陈代谢率。通过人体埋线刺激相应的穴位可以使减肥者有饱腹感。埋梁丘穴可以控制人体的食欲，可以让人吃饭以后有一种饱腹感这，时候通过埋线，可以控制他的食欲；第二个方面，通过一些相应的穴位，加快身体的代谢，增加能量消耗，促进脂肪的分解，这样通过两个方面，一个方面控制食欲，一个方面提高自身的新陈代谢率，双向结合，达到减肥的目的。

任何的减肥方式都会反弹，埋线减肥也是一样。减肥是达到健康的减少体重的目的。通过埋线刺激穴位，达到减肥的效果。一般来说，利用埋线减肥达到减肥目标，成功瘦身后，每天还是大吃大喝又不运动，肯定会造成反弹，利用任何减肥方式达到减肥效果后都需要做后期维护工作，不能成功了就放任不管，没有一种方法是可以永久性的维持这种正常体重。所以要想减肥后不反弹，要维持一个正常的饮食，正常的生活习惯。埋线减肥，当达到了自己理想的体重时，也是需要注意相应饮食的配合，而不能就是这种暴饮暴食。如果暴饮暴食肯定会反弹。

大腿吸脂可能会留疤，但术中取的吸脂位置都很隐蔽，会减少疤痕。如果手术后出现疤痕增生，也不用太过着急，可以通过弹力套加压，使用一些疤痕药，还有注意一些饮食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂对整形外科大夫是一个要求比较高的手术。大腿吸脂不像肚子这些比较简单的部位，因为大腿是一个圆柱体，而且有正面、后面，然后侧面都是会有形态方面的问题，所以手术中需要反复看大腿的形状，吸脂的量，两边估计，而且有一些特殊部位。比如臀沟部位都是有一些手术技巧，不是上来就都可以吸，有很多手术中需要注意的事项。手术后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手术后疤痕，在手术中取的这些吸脂位置都很隐蔽。比如前面采用会阴部，一般在阴毛的附近就是在非常隐蔽的部位，后面在臀沟最不明显的地方做切口，减少这种疤痕的发生。

吸脂也会产生一些问题，这些是医生做手术要提前跟患者讲的内容。首先吸脂量不能太大，不能一次吸太多，吸脂要打一些麻药，这些麻药有一些如果量太大超过身体可承受范围，会造成患者身体的一系列损失。不能把所有脂肪都吸走，都吸走之后，因为脂肪还有一些其他的生理功能，比如有一些缓冲或者组织有些能量储备，不能都吸掉，只是把这些不好看的脂肪吸掉，也要把一些需要的脂肪保留下来。另外吸脂太多也会造成不平整，有一些凹凸不平的疤痕，这些后期都可以先做一些吸脂方面的微调。比如凹陷部位可以注射一点脂肪，凸起的可以再稍微吸一点，这些都可以，不用太担心。另外吸脂之后也要注意饮食控制，为什么吸完脂之后比以前更胖，吸脂之后也是要进行控制饮食，要配合一些饮食控制。