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维生素a对皮肤的作用

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维生素a对皮肤的作用

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
维生素A对视力的帮助很大,可以避免夜盲症,并且可以保持组织表面的健康,有去处斑点的效果,对于骨骼的发育、皮肤的新陈代谢等都很有效果,并且对于皮肤的表面炎症也有一定的治疗作用。但是平时需要注意控制维生素A的摄入,避免摄入过多导致呕吐、肾脏病变、疼痛等不良反应。维生素A对皮肤的作用是维持皮肤的健康,能够缓解皮肤干燥、角膜软化、色斑等不良的症状。

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缺乏维生素d会引起盗汗的,缺乏维生素d主要会影响肠道对钙的吸收,从而会出现有缺钙,所以就会引起盗汗,也有可能还会导致小孩子睡觉喜欢摇头,并且还会导致头发脱落,出现有枕秃,严重的缺乏维生素d有可能还会出现有佝偻病,出现有鸡胸,并且还会引起o型腿或者x型腿,这种情况主要是补充维生素d补钙进行治疗,可以吃点维生素d软胶囊,平常可以多吃一些动物肝脏,胡萝卜,西红柿这些食物,还要多吃豆制品,奶制品,肉类,多喝骨头汤,平常可以多点晒太阳,这样也可以促进维生素d的生成,促进钙的吸收,从而缓解盗汗的一些症状。

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