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经期能不能吃巧克力

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经期能不能吃巧克力

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于淑霞
于淑霞 山东省立医院 副主任医师
经期是可以吃巧克力的。巧克力是一种甜食,而且热量比较高,在月经期间并不限制热量高的食物以及甜食,而且在月经期间适当的吃一些热量比较高的食物,有助于增加身体的能量,而且甜食也可以缓解焦虑的情绪,在月经期间适当的吃一些巧克力对身体是比较有益的,但是由于巧克力含糖量过高,热量过多最好不要多吃,以免导致体重增加。

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