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缺铁性贫血应该多吃哪些食物?

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缺铁性贫血应该多吃哪些食物?

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支修益
支修益 首都医科大学宣武医院 主任医师
如果确诊为缺铁性贫血,吃红枣是挺好的,红枣有补铁补血的功效。日常生活中尽量要多吃含铁丰富的食物,适量多吃一些黑木耳,芝麻酱,动物肝脏,动物血制品,瘦肉,菠菜等含铁丰富的食物。尽量使用铁锅做饭。平时定期复查血常规,如果食补效果不好的话,就要服用铁剂。补充铁剂常用口服铁剂,传统方法成人口服硫酸亚铁,此法在目前市场诸多铁剂中仍不失为首选,多数患者能耐受,但也有少数患者有消化道反应。口服铁剂后患者症状可很快改善。

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胃炎会导致缺铁性贫血,但这种情况并不常见。胃炎主要分为急性胃炎和慢性胃炎,慢性萎缩性胃炎的患者,由于体内有因子抗体的存在,容易出现维生素b12缺乏的情况,还会引起巨幼细胞性贫血。急性胃炎会导致患者出现胃黏膜出血,还会引起相关的一些并发症,常见的有穿孔、出血。如出血时间较长,没有及时控制,还会形成缺铁性贫血。缺血性贫血程度不同,治疗方法也不同。慢性胃炎导致的贫血,如症状不严重,可食用阿胶浆。饮食上吃一些血块和动物的内脏,这些食物含铁量比较丰富,有利于纠正贫血。同时还需结合医生的意见,治疗贫血和胃炎引起的症状。

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