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白天睡觉肝排毒么？

提问时间：2024-08-19 08:55 | 1人回答 | 38次阅读

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白天睡觉肝排毒么？

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王靖中国医学科学院肿瘤医院主任医师回答时间：2024-08-19 08:58

目前这种情况应当留意积极重新调整自己的饮食和生活习惯，尽量要确保充足的深度睡眠。目前的情况主要是因为长期上夜班容易致使这种内分泌的紊乱，所以会再次出现长斑的风险，平时要留意积极的重新调整饮食，多吃蔬菜水果，尽量得多吃含优质蛋白比较多的食物，不要暴饮暴食。

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