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头部怎么按摩帮助睡眠？

提问时间：2024-08-27 16:42 | 1人回答 | 68次阅读

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头部怎么按摩帮助睡眠？

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曹剑南京市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-08-27 16:44

经常睡不着觉，主要考量是因为平时精神压力比较大或者长时间作息不规律致使的，也不剔除神经衰弱的可能性，极少数可能会是内分泌失调最好是要到医院检查一下，平时可以适当推拿几下头部，比如推拿太阳穴或者百会穴。也可以互相配合服食安神的药物，具体用药谨遵医嘱。

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