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脂肪肝
脂肪肝不能吃哪些坚果
提问时间:2024-09-22 20:09
|
1人回答
|
56次阅读
脂肪肝
脂肪
问题描述:
脂肪肝不能吃哪些坚果
全部回答
共
1
条回答
崔界峰
北京回龙观医院
副主任医师
回答时间:2024-09-22 20:10
脂肪肝不能吃含油脂量特别高的坚果,如花生、松子、瓜子等。这类坚果中含有的油脂含量特别高,而且其油脂除不饱和脂肪酸外,还含有一定量的饱和脂肪酸,对于脂肪肝患者比较不利,因为这几种坚果会导致脂肪肝病情加重。脂肪肝本身是由于摄入热量过多而消耗过少,导致脂肪堆积在肝脏而形成的。平时要注意避免进食高热量、高油脂、高糖类的食物。这几类坚果中含有的油脂含量高、热量非常大,所以过多食用这些坚果会导致肥胖,加重脂肪肝病情。
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2024-09-22 20:03
脂肪肝患者长期熬夜会使肝脏受损,有可能会进展为脂肪性肝炎,甚至是脂肪性肝硬化。脂肪肝由于肝脏内堆积大量的脂肪。而脂肪具有脂毒性,能够破坏肝脏,而肝脏又主要是在夜间通过回流肝脏的血液,提供肝脏的营养和养分。如果长期熬夜,就会导致夜间肝脏的休养时间缩短,不能有足够的养分来营养肝脏,使肝脏较难得到修复。在有脂肪肝基础上长期熬夜会使肝功能进一步损伤,导致脂肪肝疾病进展,所以脂肪肝不提倡熬夜。应该早休息,每天保证充足睡眠,使肝脏能够及时得到修复。
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