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柠檬和蛋白质能一起吃吗

提问时间：2024-06-04 08:01 | 1人回答 | 74次阅读

蛋白质蛋白

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柠檬和蛋白质能一起吃吗

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崔界峰

崔界峰北京回龙观医院副主任医师回答时间：2024-06-04 08:04

柠檬不可以跟蛋白质一起吃。柠檬中含有大量的酸性物质，容易跟蛋白质发生反应，造成蛋白质变性的情况，影响人体对蛋白质的吸收。柠檬也不能跟钙含量高的食物一起吃，柠檬中的酸性物质容易跟钙发生反应，形成钙结石，影响到人体的健康。吃完柠檬后，不能立即出门晒太阳，因为柠檬中的感光物质会使黑色素沉积在皮肤表面，从而造成皮肤发黑。

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