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失眠多梦的原因

发布时间:2019-05-2957411次收听

语音内容:

失眠多梦在临床上非常常见,失眠的临床表现为入睡困难和早醒,或者睡眠当中易惊醒。并不是所有的失眠都会伴有多梦,但是做梦其实是正常的生理现象。
其实每个人在夜晚可以做4到6个梦,但不是所有的梦都能回忆出来,只有在从睡梦中惊醒的过程中,醒过来后才能回忆起做梦的内容。因此其实失眠和多梦是两个概念,它们经常同时伴发,其最主要的原因就是神经心理方面,比如由于白天过度的工作,导致压力大、情绪的紧张或者情绪的不稳。它是一种焦虑、抑郁的临床表现,因此失眠多梦是神经心理方面上的问题,长期的失眠多梦可能会造成器质性的病变。

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失眠多梦怎么调理
失眠多梦可以通过药物治疗、养成良好的生活习惯、改善饮食等方法调理。肝肾不足引起的失眠多梦还可以服用天麻醒脑胶囊治疗,滋补肝肾。形成规律的睡眠习惯,保持睡眠环境舒适宜人,进行适当的身体锻炼,清淡饮食,避免高脂、高糖、高盐食物等方式都有助于调理失眠多梦。
感觉头上有东西在爬什么原因
感觉头上有东西在爬,主要考虑以下几个方面原因:1、如果是年轻人出现这种情况,首先要考虑是否存在长期睡眠不足、早醒或者是多梦等情况,如果这种情况,需注意改善睡眠质量;其次要考虑有没有情绪障碍,焦虑、过分的担心或者是抑郁的情况,这种情况需要做焦虑和抑郁的量表评定;除此之外,还要排除躯体其他地方是否存在不固定的疼痛或者麻木感觉,排除脑血管疾病等危险因素。2、如果是老年人出现这种情况,多考虑是脑血管疾病的危险因素,首先要排查脑梗塞的可能性,通常丘脑发生脑梗塞或者出现病变的时候,容易引发感觉障碍,继而出现感觉头上有东西在爬的异样的感觉。建议到医院检查一下丘脑有没有梗塞。其次高血压、糖尿病等疾病也会引发这种情况,另外,如果存在着长期的抽烟、饮酒的习惯,也容易出现这种症状;建议合理的膳食、适量的运动、戒烟戒酒、少吃食盐,同时要控制好情绪,避免精神的过度紧张与精神的疲劳。3、除上述两种情况外,还需要考虑是否存着头皮损伤,各种头皮损伤均可累及神经末梢或某支头皮神经,引发头皮神经炎,导致局部的疼痛或放射性疼痛,同时也会导致皮肤神经的敏感,出现类似虫子爬的感觉。这种情况可以采取活血化瘀、营养神经的药物进行治疗,常见的如口服维生素B1、口服卡马西平等等,也可以选择针灸、按摩等中医治疗的方式缓解症状。另外平时生活中需注意忌辛辣刺激性食物,注意均衡饮食,适当的增加身体锻炼。
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2021-12-30

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最近老做梦是怎么回事
做梦是睡眠正常的组成部分之一。睡眠一般分两部分,一部分是非快速眼动期,在这一期眼球基本上是不动的,也不做梦。另一期叫快速眼动期,在这一期眼球在左右快速的浮动,表示人在做梦。一般人睡眠的时候,是先进入到非快速眼动期,再由非快速眼动期进入到快速运动期,然后再由快速眼动期进入到非快速眼动期,就这一晚上有4-6个循环,人有4-5个时间段都在做梦。如果最近老做梦,可能是快速眼动期的时间点醒过来了,所以就记得梦境。做梦是对白天所接触到的事物进行记忆整合的过程,是正常睡眠的组成部分。
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2021-09-29

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做梦是不是睡眠质量差
做梦并不一定代表睡眠质量差。人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠,深睡眠中一般占到整个睡眠的40%。如果在深睡眠过程中逐渐醒来就不会有做梦的痕迹,如果是在浅睡眠中醒来就有做梦的痕迹,也就是能记录做梦的内容。睡眠质量差称之为失眠,失眠的患者有一部分是一夜都是浅睡眠,会影响到第二天的情绪,会出现情绪不佳,昏昏欲睡,头痛欲裂,昏昏沉沉,记忆力减退等情况。如果经常出现,建议患者及时就诊于神经内科,或精神科进行睡眠质量监测,进行多导睡眠图。同时可进行焦虑、抑郁等量表检查,发现问题后及时处理。
孕期失眠多梦怎么回事
首先造成孕妇失眠多梦的原因有很多,比如环境突然改变,孕妇就可能会出现失眠多梦的现象。再者噪音、光和空气污染等因素,也是造成孕妇失眠多梦的一个原因。造成失眠的原因很多。当然如果晚餐过饱,或者是睡前喝浓茶、咖啡等,也会导致孕妇失眠。不过精神过度紧张、压力过大、过于兴奋、焦虑等情致因素,是导致失眠的重要原因之一。所以如果孕妇出现失眠多梦的现象,建议及时调整,养成良好的饮食睡眠习惯,早睡早起,避免熬夜。并且还应该放松心情,避免情绪过度紧张、焦虑等。如果通过自我调节,睡眠得不到改善,建议及时去医院就诊,看一下是否是微量元素缺乏或者是气虚等原因导致的。
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失眠常用的药物有哪些
失眠常用的药物有很多,大体上可以分为以下几大类:一、苯二氮卓类的药物,包括安定、舒络安定,但是这类药物半衰期比较长,患者容易依赖,因此不建议患者长期服用。二、非苯二氮卓类的药物,比如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆,比传统的苯二氮卓类的药物效果要好,成瘾性要低,而且有各自的特点。比如唑吡坦,起效比较快,患者吃了可以很快地入睡,但维持时间比较短;而佐匹克隆维持的时间比较长。三、中成药物或者中药来进行安眠的治疗,包括心神宁或者枣仁安神液,这都是常用的药物。四、合并焦虑抑郁的患者,可以使用抗焦虑和抑郁的药物,常用的有SSRI类的药物,包括舍曲林、帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰;或SNRI类的药物,包括度洛西汀、文拉法辛等。总之,失眠的药物有很多,不建议长期地服用镇静安眠药。
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头疼失眠怎么办
首先要明确头疼失眠的病因,头疼、失眠最常见的是原发性的头疼,比较常见的是紧张性头疼,严重的会影响失眠,紧张性头疼造成失眠,可以给予非甾体的消炎药,布洛芬、扶他林,对乙氨基酚药物;失眠可以服用苯二氮卓类或非苯二氮卓类的药物,包括舒络安定、唑吡坦或者佐匹克隆等。如果头疼失眠很严重,还是应该到医院去就诊。除外器质性病变所造成的头痛,应该到神经内科就诊,完善影像学的检查,包括头颅CT或者磁共振检查,可以清楚的排除颅内的病变。尤其是出现急性头疼,一定要到医院及时就诊,进行影像学的检查,除外器质性病变,除外继发性头疼的可能。
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失眠多梦吃什么中药
现代的很多人都会出现失眠多梦的情况,有的人整夜都睡不着或者中途醒来睡不着,还有的整夜做梦,休息不好会极大的影响工作学习和身体健康。中医认为,阳气和阴血不能相结合是导致失眠多梦的主要原因。严重的情况需要药物治疗,通常可以吃一些安神的药物,比如菖蒲郁金、龙骨牡蛎等,这些中药有重镇安神的作用,或者健脾胃的药物,比如茯苓、焦三仙等,这些中药有治疗脾胃的作用。上述的中药可以有效的缓解精神压力。但是从医学上来讲,引起失眠多梦的原因有很多,生理的、心理的,不同的人会有不同的表现,因此要根据不同的症状来加以治疗。
失眠梦吃哪种中药
中医中认为,失眠多梦是由于阳不入阴,阳气和阴血不能相结合导致的。因此应用安神的药物或健脾胃的药物来治疗失眠,最常见的如菖蒲郁金,缓解的精神压力;使用龙骨牡蛎,起到重镇安神的作用;还会用到茯苓、焦三仙这样健脾的药物,来治疗脾胃不和的各种表现。失眠多梦是种类非常多的一类病症,在治疗上很难用某一种药,尤其是一种的中药来治疗。要根据它不同的表现、不同的症型,辨证施治,这一点和西医治疗失眠有明显差别的。失眠多梦是比较困扰现代人的常见病症,很多人夜晚躺下睡不着,甚至于长时间睡不着,还有的人易醒,醒后就再也不易睡着,这些都是失眠的表现。还有人梦多,睡觉中做梦是一种很正常的现象,但多梦是一种病态。
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2019-11-22

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失眠症吃什么药
失眠包括入睡困难、睡眠时间短等症状。入睡困难的失眠症患者可服用司可巴比妥等药物,睡眠浅的患者则可服用舒乐安定等药物,而早醒的患者可选择服用硝基安定等药物。具体药物的服用应在医生的指导下进行。
吃什么改善睡眠
出现失眠的情况,患者可以通过食疗的方法来进行解决,可以在睡觉之前喝一杯蜂蜜或者是牛奶,能够有效地促进睡眠,同时菊花茶不仅仅保护眼睛,还能够有效缓解疲劳。选择合适的食物,能够让睡眠变得更好。
经常失眠该怎么办
失眠在临床上非常常见。经常失眠的患者应该注意情绪稳定、睡前放松身心、避免喝刺激饮料等方面,严重失眠可药物治疗。一、不要紧张,尽量放松,在休息睡眠的地方要保持安静,然后灯光要避免嘈杂;二、在睡前尽量要放松,可以喝杯热牛奶、洗热水澡、听听轻音乐;三、避免喝刺激性的饮料,咖啡、浓茶应该尽量避免;四、应该避免在睡前进行剧烈的运动,避免看刺激性的电视节目或书籍;五、如果这些措施都不能改善睡眠质量,可以偶尔的应用镇静安眠药,像常用的苯二氮卓类,还有新型的镇静安眠药,像唑吡坦佐匹克隆等等。但是需要强调这些药尽量偶尔应用,不能长期的服用,尽量避免对这种药物的依赖性。失眠常常是由焦虑、抑郁的情绪所引起,如果经常失眠,也可以使用抗焦虑、抑郁的药物。这种焦虑情绪或抑郁情绪改善了,睡眠自然就改善了。此外,还可以用一些中药,中成药来调节睡眠。经常失眠的患者其实可以应用的措施非常多,首先要保持放松的心态。
语音时长 01:57

2019-05-29

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老人总是失眠怎么办
老年人遇到总是失眠的情况,应该选择一些积极的健康的办法来改善,比如说在白天的时候少睡或者是不睡,在日常适当的做些家务,进行体育锻炼,来加快自身的血液循环。如果这些方法都不能改善失眠的病症,就要选择使用药物治疗失眠的病症了。
睡不好觉怎么调理
良好的睡眠治疗是反应一个人身心健康的主要标志。失眠症状是睡眠障碍中常见的一种,因为各种原因引起的睡眠不足,很难入睡并提前醒来。使患者常有精神疲倦,记忆力减退,头晕,头痛和工作效率下降。患者一般睡眠的一般潜伏期延长,睡眠时间缩短,睡眠期间生理唤醒增加。
长期多梦是什么原因
做梦是每个人都经历过的,但是如果长期多梦的话就需要引起注意了,长期多梦的患者不仅会注意力不集中,还很容易疲劳等等,所以一定要找到原因所在,临床上一般是由于压力大、不良的睡眠习惯、疾病等因素造成的,不过每个人的情况可能会有一定的区别。