慢性牙周炎的预防措施有哪些

慢性牙周炎是老年人多发的一种，早发现，早治疗，病情进展缓慢，好转。我们也要注意生活的细节，预防疾病的发生。现在我想教你如何保持牙齿健康，远离牙周炎，希望对你有所帮助。

①掌握正确的刷牙方法，使用合理的牙刷。刷牙要垂直刷，内外都要刷。

②充分咀嚼。尤其是食用含维生素较高的食物，可以刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污垢，起到按摩牙床的作用，医-学教育网收集整理可以使牙齿清洁，牙周组织健康。

③饭后要认真漱口。漱口可以去除食物的碎屑和部分软垢，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能。

④敲击牙齿。每天早上敲几十次牙，增强牙体、牙周组织的抵抗力。

⑤按摩牙龈。按摩牙龈的方法有两种。一种是用牙刷在牙龈上颤抖，或者刷牙时按摩牙龈几分钟。如果牙龈红肿较严重，经受不住牙刷的刺激，可用棉球或软布蘸食盐按摩。二是用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按，可在早晚刷牙后按摩几分钟。坚持长期按摩牙龈，效果很理想

上述内容为各位详细的介绍了慢性牙周炎应该怎么样预防，大家对于牙周炎的护理方法都了解了吧。健齿的方法就教大家这些，平时在生活中要定期做检查，如果一旦发现患有牙周炎，应在早期治疗，尽快恢复健康。