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腿抽筋是什么原因造成的?腿抽筋的3个常见原因

生活保健编辑
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关键词: #腿抽筋 #抽筋

患有腿抽筋的人比较多,尤其是老年人更容易患上这种疾病。

腿抽筋会严重影响到患者身体健康,治疗不及时还可能会引发其他并发症

为此对于腿抽筋疾病的发生,大家除了应该及时治疗之外,还应该查明其发病原因,好在生活当中远离这些致病因素。

腿抽筋多是因为缺钙,局部神经血管受到压迫而引起的,因此在平时日常生活当中,一定要注意及时补充钙量,做好局部保暖措施,这样才能够有效预防腿抽筋的症状。

腿抽筋的三个原因是什么呢1、在中老年女性群体当中,骨质疏松是造成腿抽筋主要的原因,因为这个时期的女性,雌激素分泌水平会降低,导致骨骼对钙的吸收率降低,很容易出现骨质疏松病情,这种疾病又会让身体里面的血钙浓度过低,肌肉应激性增强,常常导致痉挛抽筋的现象发生。

2、运动也会导致腿抽筋的症状发生,适当的运动对于身体健康是有好处的,但过量的运动却是会引起腿抽筋的症状发生。

尤其是在跑步,游泳等运动的时候,运动过量会导致肌肉长时间处于紧张状态,一旦停止运动,局部代谢产物急速增多就会引起腿抽筋。

3、受寒也是造成腿抽筋的一大原因,寒凉对肌肉收缩有直接性的影响,如果腿部长时间受寒,内部肌肉就会收到刺激,从而产生肌肉痉挛,也就是日常所说的腿抽筋。

腿抽筋发生的原因比较多,上文所介绍的只是其中的几种,对于腿抽筋疾病的发生,大家应该引起高度重视,及时去做好相关预防措施。

平时要注意做好腿部保暖措施,多吃一些含钙量高的食物,比如说虾皮,牛奶等等,这样能够有效减少腿抽筋发生的几率。

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