补血养颜豆浆喝

花生、枣、豆是女性朋友补血养颜、冬季补充的好产品，花生衣服不能去除，核桃智育、谷子安神、枸杞抗疲劳，所有食材都有助于健康。补血养颜豆浆喝，可以一起学习！

材料:

大豆40粒、大豆40粒、小米体积与大豆、花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、枣5粒、冰糖依个人口味。

做法:

1、大豆、小豆洗净后，用清水浸泡10小时以上。

2、核桃仁以水泡过后去皮，红枣去核。

3、所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束。

4、美味营养补血养颜豆浆饮豆浆。

以上介绍的补血养颜豆浆饮料是我们养生的好产品，早上是大饼、油条、肉包、面包的营养选择。