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睡眠不足引起头疼怎么办

提问时间：2024-09-11 15:56 | 1人回答 | 35次阅读

睡眠不足睡眠头疼

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睡眠不足引起头疼怎么办

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王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2024-09-11 15:57

睡眠不足引起头痛是主要是改善睡眠，保证患者充足的睡眠时间和睡眠质量，可能会头痛得以缓解。同时要分析引起睡眠不足的原因，来采用相应的治疗方法。神经衰弱的患者出现睡眠不足，可以通过生活方式的改善。比如睡前避免过度兴奋，喝咖啡和浓茶，避免睡前想一些不愉快的事情。可以在睡前用热水泡一下脚、听一些舒缓的轻音乐、做一些有氧运动、喝一杯热牛奶，有可能会改善，必要时口服谷维素进行调理。如果患者有焦虑症和抑郁症引起的睡眠不足，首先要抗焦虑和抗抑郁治疗，抗焦虑的药有坦度螺酮，抗抑郁的药物有西酞普兰。如果患者睡眠改善后，头痛仍不缓解，可以应用布洛芬进行对症治疗。

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