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糖尿病人能不能喝酒

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糖尿病人能不能喝酒

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
糖尿病病人不推荐饮酒,第一,酒是一种低营养密度高热量的食物,它会增加热量的摄入,总的热量摄入过多,对于控制血糖都是不利的;第二,酒它会影响肝脏;第三,如果是空腹饮酒会导致低血糖,血糖波动过大对于人体健康的损害是十分不利的。如果实在是想饮酒,量一定控制好,一般健康人每天酒的推荐量男性是25克,女性是15克,对于糖尿病病人一定要少,可以少量的喝一些不含糖的葡萄酒,里边有一些抗氧化的物质对于保护心血管是有好处的。

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糖尿病的患者当然是可以适量进食牛肉的。因为牛肉中富含丰富的B族维生素、钙、磷、铁、烟酸等富有营养的成分,具有强筋壮骨、补血养气、化痰息风的功效。牛肉富含高质量的蛋白质,营养价值颇高,所以我们平常是可以适当的进食牛肉,这样可以补充一些优质的动物蛋白。但切记适量,否则会影响患者总能量的摄入。同时,建议该类的患者一定要大量的进食蔬菜,以及膳食纤维类的食物,同时保持体育功能锻炼,增加能量的消耗,减轻体重,对血糖的维持是有良好的管控效果。

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