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糖尿病人可以吃黄桃吗

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糖尿病人可以吃黄桃吗

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
糖尿病人在血糖控制理想的情况下,可以少量的吃黄桃,这里所说的血糖控制理想,是指空腹血糖控制在5.0~6.0毫摩尔每升之间,餐后两个小时血糖控制在6.0~8.0毫摩尔每升之间,但是如果超出这个范围,尽量还是不要吃黄桃。黄桃含热量也是比较高的,进食以后容易造成血糖的增高,进一步形成糖尿病急性以及慢性并发症。如果血糖控制理想,建议每餐之间少量的吃黄桃,最好不要超过50克。

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糖尿病不建议吃蜂蜜,糖尿病患者本身需要严格控制糖分的摄入,避免吃含糖量高的食物,特别是不能直接食用糖、糖果等。蜂蜜含有比较多的糖分,吃完后很容易被人体所吸收,从而容易导致血糖浓度短时间内骤然升高,不利于糖尿病患者血糖的控制,甚至加重病情。因此,不建议糖尿病患者吃蜂蜜。糖尿病患者建议低糖、低盐、低脂饮食,控制每日热量的摄入,但应该食物多样化,保证营养均衡。

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