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糖尿病人消瘦吃什么好

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糖尿病人消瘦吃什么好

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
糖尿病人消瘦要适当吃富含优质蛋白质的食物比较好。糖尿病患者在严格控制主食的情况下,要适当的多吃一些富含蛋白质的食物,比如说瘦肉、去皮的鸡肉、鱼肉等食物,长期坚持能够适当的增加患者体内蛋白质的水平,消瘦的症状能够得到缓解。同时患者要对降糖药物进行调整,口服二甲双胍这类药物能够使患者出现体重下降,可以换用磺脲类或胰岛素进行降糖治疗,身体消瘦的情况也能得到缓解。

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糖尿病患者可以吃面条,面条属于碳水化合物,它主要提供的是多糖。多糖类的食物,可以作为糖尿病患者全天主食的主要来源。因为多糖类的食物可以增加饱腹感,而且不会使血糖快速的升高,所以像大米、小米、玉米、小麦、燕麦、荞麦、黑米等等这些食物都是可以吃的。而且它们的热量也是相似的,大概25克提供的热量是90千卡。但是对于碳水化合物的选择,更鼓励的是多吃一些粗粮。因为粗粮除了可以增加饱腹感,含的植物纤维也比较多,所以像小米、玉米、燕麦、荞麦等,这些食物可以适当多吃。

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